PENINGKATAN KAPASITAS STAF YAYASAN BAMBU NUSANTARA Melalui Pelatihan Emosi Positif untuk Meningkatk
Citizen News 
KOTA MADIUN – Pada hari Senin s/d Rabu (17-19 Mei 2021) telah dilaksanakan “Pelatihan Emosi Positif untuk Meningkatkan Resiliensi” oleh Ellyzabeth Winoto dan Jelite Prenggo Putri untuk Yayasan Bambu Nusantara Madiun. Pelatihan tersebut diikuti oleh seluruh staf dan relawan guna meningkatkan kapasitas. Kegiatan berlangsung selama 3,5 jam setiap harinya dan diakses melalui aplikasi Zoom Meeting. Sebagai trainer dalam pelatihan tersebut, Ibu Ellyz dan Ibu Jelite dari Universitas Surabaya (UBAYA).
Kegiatan peningkatan kapasitas staf ini merupakan agenda yang terjadwal dan merupakan salah satu kegiatan yang tertuang dalam rencana kerja Yayasan Bambu Nusantara. Pelatihan tersebut diawali dengan materi resiliensi. Di sini, seluruh peserta diberitahu definisi hingga faktor resiliensi. Resiliensi sendiri merupakan kemampuan individu untuk pulih kembali dari situasi yang menekan atau yang menimbulkan stress dalam hidupnya. Faktor-faktor yang mempengaruhi resiliensi yakni dapat berupa faktor dari individu maupun lingkungan dan organisasional.
Resiliensi sangat penting untuk ditingkatkan. Alasan resiliensi penting karena individu yang resilien dapat tetap tenang ketika menghadapi kesulitan dan memiliki kemampuan untuk mengatur emosi mereka sendiri. Selain itu, resiliensi juga sangat bermanfaat untuk setiap orang. Individu dengan resiliensi yang tinggi dapat pulih dengan cepat setelah mengalami kondisi atau situasi yang sulit, sekaligus dapat belajar dan menemukan arti dari situasi sulit yang dialami.
Selain menjelaskan mengenai resiliensi, trainer juga menjelaskan mengenai emosi positif. Emosi adalah kecenderungan respon manusia terhadap sesuatu dalam waktu relatif singkat. Hal ini dimulai dari penilaian individu mengenai arti dari peristiwa yang memulai timbulnya emosi. Sedangkan, emosi positif adalah bagian dari emosi yang berfungsi sebagai sinyal untuk mendekati sesuatu, atau tetap melanjutkan pengerjaan sesuatu.
Emosi positif memiliki 10 jenis. Kesepuluh jenis tersebut yakni kebahagiaan, minat, kepuasan, syukur, harapan, bangga, kesenangan, inspirasi, kekaguman dan cinta. Trainer menjelaskan kesepuluh jenis emosi positif tersebut secara lengkap dan mudah dimengerti. Di pertengahan acara, trainer memberikan beberapa kuis untuk mengulang materi yang sudah dijelaskan. Banyak peserta yang antusias mengikuti kuis tersebut. Harapannya, semua peserta dapat dengan baik menyerap materi yang telah diberikan.
Pelatihan ini sangat bermanfaat untuk para staf. Di sini, staf diarahkan untuk menjadi orang yang selalu menebar aura positif. Beberapa hal yang positif dapat dilakukan dengan mengapresiasi diri sendiri dan orang lain, mensyukuri semua hal yang ada, cara mencapai tujuan, afirmasi dan beberapa hal positif lainnya. Dalam pelatihan ini, para peserta memetik banyak ilmu yang dapat diterapkan untuk melatih emosi positif guna meningkatkan resiliensi dirinya.
BE POSITIVE !!
Kegiatan peningkatan kapasitas staf ini merupakan agenda yang terjadwal dan merupakan salah satu kegiatan yang tertuang dalam rencana kerja Yayasan Bambu Nusantara. Pelatihan tersebut diawali dengan materi resiliensi. Di sini, seluruh peserta diberitahu definisi hingga faktor resiliensi. Resiliensi sendiri merupakan kemampuan individu untuk pulih kembali dari situasi yang menekan atau yang menimbulkan stress dalam hidupnya. Faktor-faktor yang mempengaruhi resiliensi yakni dapat berupa faktor dari individu maupun lingkungan dan organisasional.
Resiliensi sangat penting untuk ditingkatkan. Alasan resiliensi penting karena individu yang resilien dapat tetap tenang ketika menghadapi kesulitan dan memiliki kemampuan untuk mengatur emosi mereka sendiri. Selain itu, resiliensi juga sangat bermanfaat untuk setiap orang. Individu dengan resiliensi yang tinggi dapat pulih dengan cepat setelah mengalami kondisi atau situasi yang sulit, sekaligus dapat belajar dan menemukan arti dari situasi sulit yang dialami.
Selain menjelaskan mengenai resiliensi, trainer juga menjelaskan mengenai emosi positif. Emosi adalah kecenderungan respon manusia terhadap sesuatu dalam waktu relatif singkat. Hal ini dimulai dari penilaian individu mengenai arti dari peristiwa yang memulai timbulnya emosi. Sedangkan, emosi positif adalah bagian dari emosi yang berfungsi sebagai sinyal untuk mendekati sesuatu, atau tetap melanjutkan pengerjaan sesuatu.
Emosi positif memiliki 10 jenis. Kesepuluh jenis tersebut yakni kebahagiaan, minat, kepuasan, syukur, harapan, bangga, kesenangan, inspirasi, kekaguman dan cinta. Trainer menjelaskan kesepuluh jenis emosi positif tersebut secara lengkap dan mudah dimengerti. Di pertengahan acara, trainer memberikan beberapa kuis untuk mengulang materi yang sudah dijelaskan. Banyak peserta yang antusias mengikuti kuis tersebut. Harapannya, semua peserta dapat dengan baik menyerap materi yang telah diberikan.
Pelatihan ini sangat bermanfaat untuk para staf. Di sini, staf diarahkan untuk menjadi orang yang selalu menebar aura positif. Beberapa hal yang positif dapat dilakukan dengan mengapresiasi diri sendiri dan orang lain, mensyukuri semua hal yang ada, cara mencapai tujuan, afirmasi dan beberapa hal positif lainnya. Dalam pelatihan ini, para peserta memetik banyak ilmu yang dapat diterapkan untuk melatih emosi positif guna meningkatkan resiliensi dirinya.
BE POSITIVE !!