MENJAGA KEBUTUHAN MINUM SAAT BERPUASA

Puasa Tetap Minum 8 Gelas? Kapan saja kah?

Puasa berarti tidak makan maupun minum selama lebih dari 12 jam. Padahal, tubuh tetap beraktivitas dan membutuhkan asupan cairan. Lalu gimana caranya agar tetap minum 8 gelas sehari? Yuk simak uraian berikut,

𝗠𝗘𝗡𝗝𝗔𝗚𝗔 𝗞𝗘𝗕𝗨𝗧𝗨𝗛𝗔𝗡 𝗠𝗜𝗡𝗨𝗠 𝗦𝗔𝗔𝗧 𝗕𝗘𝗥𝗣𝗨𝗔𝗦𝗔

𝟭 𝗚𝗲𝗹𝗮𝘀 𝗕𝗮𝗻𝗴𝘂𝗻 𝗧𝗶𝗱𝘂𝗿 𝗦𝗲𝗯𝗲𝗹𝘂𝗺 𝗦𝗮𝗵𝘂𝗿
𝟭 𝗚𝗲𝗹𝗮𝘀 𝗦𝗲𝘁𝗲𝗹𝗮𝗵 𝗠𝗮𝗸𝗮𝗻 𝗦𝗮𝗵𝘂𝗿
𝟭 𝗚𝗲𝗹𝗮𝘀 𝗦𝗮𝗮𝘁 𝗕𝗲𝗿𝗯𝘂𝗸𝗮 𝗣𝘂𝗮𝘀𝗮
𝟭 𝗚𝗲𝗹𝗮𝘀 𝗦𝗲𝘁𝗲𝗹𝗮𝗵 𝗦𝗵𝗼𝗹𝗮𝘁 𝗠𝗮𝗴𝗵𝗿𝗶𝗯
𝟭 𝗚𝗲𝗹𝗮𝘀 𝗦𝗲𝘁𝗲𝗹𝗮𝗵 𝗠𝗮𝗸𝗮𝗻
𝟭 𝗚𝗲𝗹𝗮𝘀 𝗦𝗲𝗯𝗲𝗹𝘂𝗺 𝗦𝗵𝗼𝗹𝗮𝘁 𝗜𝘀𝘆𝗮
𝟭 𝗚𝗲𝗹𝗮𝘀 𝗦𝗲𝘁𝗲𝗹𝗮𝗵 𝗦𝗵𝗼𝗹𝗮𝘁 𝗧𝗮𝗿𝗮𝘄𝗶𝗵
𝟭 𝗚𝗲𝗹𝗮𝘀 𝗦𝗲𝗯𝗲𝗹𝘂𝗺 𝗧𝗶𝗱𝘂𝗿

Infografis : @ref.adrnsyh

𝗦𝘂𝗺𝗯𝗲𝗿 :
𝗖𝗶𝘁𝗮𝗿𝘂𝗺 𝗛𝗮𝗿𝘂𝗺 𝗝𝘂𝗮𝗿𝗮
@𝗰𝗶𝘁𝗮𝗿𝘂𝗺𝗵𝗮𝗿𝘂𝗺𝗷𝘂𝗮𝗿𝗮