Manfaat Sehat Susu Kedelai

Manfaat Sehat Susu Kedelai


Suka produk susu ? Ada berbagai produk olahan susu salah satunya adalah susu nabati yang keberadaannya makin populer dibandingkan dengan susu sapi beberapa tahun terakhir, Salah satu susu nabati yang terkenal adalah susu kedelai.

Susu ini merupakan alternatif sumber protein untuk Anda yang alergi susu sapi atau intoleransi laktosa. Kedelai kaya akan asam lemak esensial yang penting bagi kesehatan tubuh. Memang, apa saja manfaat susu kedelai?

01 Mengandung Isoplavon untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah gangguan metabolik pada pria

02 Mengandung zat besi untuk memaksimalkan fungsi sel darah merah

03 Mengandung serat yang tinggi untuk menyehatkan pencernaan

04 Mengandung vitamin B-Kompleks untuk menyehatkan sistem saraf

05 Mengandung vitamin D untuk memelihara kesehatan tulang

06 Mengandung antioksidan yang dapat menurunkan resiko kanker

Sumber :
https://penatani.id/sharing/1110

#PenaTani