Log In Sign Up

CARA MENJAGA KESEHATAN PARU

Community Discussion
Hai sobat sehat

Tahukah kamu, dari 10 penyakit dengan kasus terbanyak, 4 diantaranya adalah penyakit respirasi antara lain PPOK, kanker paru, TBC dan asma.

Oleh karena itu sangat penting bagi kita untuk selalu menjaga kesehatan organ respirasi termasuk paru paru.

Yuk simak cara menjaga kesehatan paru pada uraian berikut,

๐—–๐—”๐—ฅ๐—” ๐— ๐—˜๐—ก๐—๐—”๐—š๐—” ๐—ž๐—˜๐—ฆ๐—˜๐—›๐—”๐—ง๐—”๐—ก ๐—ฃ๐—”๐—ฅ๐—จ

๐Ÿญ. ๐—•๐—ฒ๐—ฟ๐—ต๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ถ ๐— ๐—ฒ๐—ฟ๐—ผ๐—ธ๐—ผ๐—ธ
Merokok adalah penyebab utama dari penyakit paru yang serius seperti kanker paru dan penyakit paru obstruktif kronis.

๐Ÿฎ. ๐— ๐—ฒ๐—ป๐—ท๐—ฎ๐˜‚๐—ต๐—ถ ๐—”๐˜€๐—ฎ๐—ฝ ๐—ฅ๐—ผ๐—ธ๐—ผ๐—ธ
Seseorang yang bukan perokok namun menghirup asap rokok memiliki resiko penyakit yang sama dengan perokok. Beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menghindari menjadi perokok pasif adalah dengan melarang perokok untuk merokok di dalam rumah, mobil atau lingkungan kerja.

๐Ÿฏ. ๐— ๐—ฒ๐—ป๐—ฐ๐˜‚๐—ฐ๐—ถ ๐—ง๐—ฎ๐—ป๐—ด๐—ฎ๐—ป ๐——๐—ฒ๐—ป๐—ด๐—ฎ๐—ป ๐—ฆ๐—ฎ๐—ฏ๐˜‚๐—ป ๐——๐—ฎ๐—ป ๐—”๐—ถ๐—ฟ
Resiko terinfeksi virus dan bakteri dapat dihindari dengan mencuci tangan setiap sebelum makan, sesudah makan dan sesudah buang air.

๐Ÿฐ. ๐— ๐—ฒ๐—ป๐—ด๐—ต๐—ถ๐—ป๐—ฑ๐—ฎ๐—ฟ๐—ถ ๐—ฃ๐—ผ๐—น๐˜‚๐˜€๐—ถ ๐—จ๐—ฑ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ ๐——๐—ฎ๐—ป ๐— ๐—ฒ๐—ป๐—ท๐—ฎ๐—ด๐—ฎ ๐—ž๐—ฒ๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ถ๐—ต๐—ฎ๐—ป ๐—จ๐—ฑ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ
Beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menjaga kondisi udara agar tetap bersih antara lain :
โ€ข Tidak membiarkan mesin mobil menyala ketika tidak dipakai.
โ€ข Tidak menggunakan pestisida dan bahan kimia lainnya di halaman dan taman.
โ€ข Menggunakan angkutan umum.
โ€ข Menjaga kelembaban di dalam rumah dengan cara menggunakan exhaust fan.

๐Ÿฑ. ๐— ๐—ฒ๐—น๐—ฎ๐—ธ๐˜‚๐—ธ๐—ฎ๐—ป ๐—”๐—ธ๐˜๐—ถ๐˜ƒ๐—ถ๐˜๐—ฎ๐˜€ ๐—™๐—ถ๐˜€๐—ถ๐—ธ
Melakukan aktivitas fisik secara rutin minimal 30 menit setiap hari seperti senam aerobik dan berenang dapat menjaga kesehatan paru, menjaga kestabilan emosi dan mengelola stres.

๐—ฆ๐˜‚๐—บ๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ :
https://yankes.kemkes.go.id

๐—ฉ๐—ถ๐—ฎ :
๐——๐—ถ๐—ป๐—ฎ๐˜€ ๐—ž๐—ฒ๐˜€๐—ฒ๐—ต๐—ฎ๐˜๐—ฎ๐—ป ๐—ฃ๐—ฟ๐—ผ๐˜ƒ๐—ถ๐—ป๐˜€๐—ถ ๐——๐—ž๐—œ ๐—๐—ฎ๐—ธ๐—ฎ๐—ฟ๐˜๐—ฎ
@๐—ฑ๐—ถ๐—ป๐—ธ๐—ฒ๐˜€๐—ฑ๐—ธ๐—ถ

Popular Hashtag

Citizen News Related

Citizen News Most Popular

Citizen News Recent Posts

Explore more information

Citizen News

Latest news in your neighborhood

Job

Job vacancies information for you

Event

Discover local events to attend

Report

Problems in your neighborhood

Community

AtmaGo community rooms

Check out selected news, curated especially for you!

Log In Sign Up