CARA MENJAGA KESEHATAN PARU
Diskusi Komunitas 
Hai sobat sehat
Tahukah kamu, dari 10 penyakit dengan kasus terbanyak, 4 diantaranya adalah penyakit respirasi antara lain PPOK, kanker paru, TBC dan asma.
Oleh karena itu sangat penting bagi kita untuk selalu menjaga kesehatan organ respirasi termasuk paru paru.
Yuk simak cara menjaga kesehatan paru pada uraian berikut,
๐๐๐ฅ๐ ๐ ๐๐ก๐๐๐๐ ๐๐๐ฆ๐๐๐๐ง๐๐ก ๐ฃ๐๐ฅ๐จ
๐ญ. ๐๐ฒ๐ฟ๐ต๐ฒ๐ป๐๐ถ ๐ ๐ฒ๐ฟ๐ผ๐ธ๐ผ๐ธ
Merokok adalah penyebab utama dari penyakit paru yang serius seperti kanker paru dan penyakit paru obstruktif kronis.
๐ฎ. ๐ ๐ฒ๐ป๐ท๐ฎ๐๐ต๐ถ ๐๐๐ฎ๐ฝ ๐ฅ๐ผ๐ธ๐ผ๐ธ
Seseorang yang bukan perokok namun menghirup asap rokok memiliki resiko penyakit yang sama dengan perokok. Beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menghindari menjadi perokok pasif adalah dengan melarang perokok untuk merokok di dalam rumah, mobil atau lingkungan kerja.
๐ฏ. ๐ ๐ฒ๐ป๐ฐ๐๐ฐ๐ถ ๐ง๐ฎ๐ป๐ด๐ฎ๐ป ๐๐ฒ๐ป๐ด๐ฎ๐ป ๐ฆ๐ฎ๐ฏ๐๐ป ๐๐ฎ๐ป ๐๐ถ๐ฟ
Resiko terinfeksi virus dan bakteri dapat dihindari dengan mencuci tangan setiap sebelum makan, sesudah makan dan sesudah buang air.
๐ฐ. ๐ ๐ฒ๐ป๐ด๐ต๐ถ๐ป๐ฑ๐ฎ๐ฟ๐ถ ๐ฃ๐ผ๐น๐๐๐ถ ๐จ๐ฑ๐ฎ๐ฟ๐ฎ ๐๐ฎ๐ป ๐ ๐ฒ๐ป๐ท๐ฎ๐ด๐ฎ ๐๐ฒ๐ฏ๐ฒ๐ฟ๐๐ถ๐ต๐ฎ๐ป ๐จ๐ฑ๐ฎ๐ฟ๐ฎ
Beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menjaga kondisi udara agar tetap bersih antara lain :
โข Tidak membiarkan mesin mobil menyala ketika tidak dipakai.
โข Tidak menggunakan pestisida dan bahan kimia lainnya di halaman dan taman.
โข Menggunakan angkutan umum.
โข Menjaga kelembaban di dalam rumah dengan cara menggunakan exhaust fan.
๐ฑ. ๐ ๐ฒ๐น๐ฎ๐ธ๐๐ธ๐ฎ๐ป ๐๐ธ๐๐ถ๐๐ถ๐๐ฎ๐ ๐๐ถ๐๐ถ๐ธ
Melakukan aktivitas fisik secara rutin minimal 30 menit setiap hari seperti senam aerobik dan berenang dapat menjaga kesehatan paru, menjaga kestabilan emosi dan mengelola stres.
๐ฆ๐๐บ๐ฏ๐ฒ๐ฟ :
https://yankes.kemkes.go.id
๐ฉ๐ถ๐ฎ :
๐๐ถ๐ป๐ฎ๐ ๐๐ฒ๐๐ฒ๐ต๐ฎ๐๐ฎ๐ป ๐ฃ๐ฟ๐ผ๐๐ถ๐ป๐๐ถ ๐๐๐ ๐๐ฎ๐ธ๐ฎ๐ฟ๐๐ฎ
@๐ฑ๐ถ๐ป๐ธ๐ฒ๐๐ฑ๐ธ๐ถ
Tahukah kamu, dari 10 penyakit dengan kasus terbanyak, 4 diantaranya adalah penyakit respirasi antara lain PPOK, kanker paru, TBC dan asma.
Oleh karena itu sangat penting bagi kita untuk selalu menjaga kesehatan organ respirasi termasuk paru paru.
Yuk simak cara menjaga kesehatan paru pada uraian berikut,
๐๐๐ฅ๐ ๐ ๐๐ก๐๐๐๐ ๐๐๐ฆ๐๐๐๐ง๐๐ก ๐ฃ๐๐ฅ๐จ
๐ญ. ๐๐ฒ๐ฟ๐ต๐ฒ๐ป๐๐ถ ๐ ๐ฒ๐ฟ๐ผ๐ธ๐ผ๐ธ
Merokok adalah penyebab utama dari penyakit paru yang serius seperti kanker paru dan penyakit paru obstruktif kronis.
๐ฎ. ๐ ๐ฒ๐ป๐ท๐ฎ๐๐ต๐ถ ๐๐๐ฎ๐ฝ ๐ฅ๐ผ๐ธ๐ผ๐ธ
Seseorang yang bukan perokok namun menghirup asap rokok memiliki resiko penyakit yang sama dengan perokok. Beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menghindari menjadi perokok pasif adalah dengan melarang perokok untuk merokok di dalam rumah, mobil atau lingkungan kerja.
๐ฏ. ๐ ๐ฒ๐ป๐ฐ๐๐ฐ๐ถ ๐ง๐ฎ๐ป๐ด๐ฎ๐ป ๐๐ฒ๐ป๐ด๐ฎ๐ป ๐ฆ๐ฎ๐ฏ๐๐ป ๐๐ฎ๐ป ๐๐ถ๐ฟ
Resiko terinfeksi virus dan bakteri dapat dihindari dengan mencuci tangan setiap sebelum makan, sesudah makan dan sesudah buang air.
๐ฐ. ๐ ๐ฒ๐ป๐ด๐ต๐ถ๐ป๐ฑ๐ฎ๐ฟ๐ถ ๐ฃ๐ผ๐น๐๐๐ถ ๐จ๐ฑ๐ฎ๐ฟ๐ฎ ๐๐ฎ๐ป ๐ ๐ฒ๐ป๐ท๐ฎ๐ด๐ฎ ๐๐ฒ๐ฏ๐ฒ๐ฟ๐๐ถ๐ต๐ฎ๐ป ๐จ๐ฑ๐ฎ๐ฟ๐ฎ
Beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menjaga kondisi udara agar tetap bersih antara lain :
โข Tidak membiarkan mesin mobil menyala ketika tidak dipakai.
โข Tidak menggunakan pestisida dan bahan kimia lainnya di halaman dan taman.
โข Menggunakan angkutan umum.
โข Menjaga kelembaban di dalam rumah dengan cara menggunakan exhaust fan.
๐ฑ. ๐ ๐ฒ๐น๐ฎ๐ธ๐๐ธ๐ฎ๐ป ๐๐ธ๐๐ถ๐๐ถ๐๐ฎ๐ ๐๐ถ๐๐ถ๐ธ
Melakukan aktivitas fisik secara rutin minimal 30 menit setiap hari seperti senam aerobik dan berenang dapat menjaga kesehatan paru, menjaga kestabilan emosi dan mengelola stres.
๐ฆ๐๐บ๐ฏ๐ฒ๐ฟ :
https://yankes.kemkes.go.id
๐ฉ๐ถ๐ฎ :
๐๐ถ๐ป๐ฎ๐ ๐๐ฒ๐๐ฒ๐ต๐ฎ๐๐ฎ๐ป ๐ฃ๐ฟ๐ผ๐๐ถ๐ป๐๐ถ ๐๐๐ ๐๐ฎ๐ธ๐ฎ๐ฟ๐๐ฎ
@๐ฑ๐ถ๐ป๐ธ๐ฒ๐๐ฑ๐ธ๐ถ
