7 Langkah Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS)
Citizen News 
Hai sobat sehat
Pernahkah kamu mendengar istilah GERMAS?
GERMAS adalah sebuah gerakan yang bertujuan untuk memasyarakatkan budaya hidup sehat serta meninggalkan kebiasaan dan perilaku yang kurang sehat.
Terdapat 7 langkah penting yang menjadi panduan dalam menjalani pola hidup sehat.
๐ณ ๐๐ฎ๐ป๐ด๐ธ๐ฎ๐ต ๐๐ฒ๐ฟ๐ฎ๐ธ๐ฎ๐ป ๐ ๐ฎ๐๐๐ฎ๐ฟ๐ฎ๐ธ๐ฎ๐ ๐๐ถ๐ฑ๐๐ฝ ๐ฆ๐ฒ๐ต๐ฎ๐ (๐๐๐ฅ๐ ๐๐ฆ)
๐ญ. ๐ ๐ฒ๐น๐ฎ๐ธ๐๐ธ๐ฎ๐ป ๐๐ธ๐๐ถ๐๐ถ๐๐ฎ๐ ๐๐ถ๐๐ถ๐ธ ๐โโ๏ธ
Tak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, melakukan aktivitas fisik juga dapat meningkatkan kualitas hidup seseorang jika dilakukan secara rutin.
๐ฎ. ๐ ๐ฎ๐ธ๐ฎ๐ป ๐๐๐ฎ๐ต ๐ฑ๐ฎ๐ป ๐ฆ๐ฎ๐๐๐ฟ ๐๐ฅฆ
Buah dan sayur diperlukan tubuh sebagai zat gizi mikro dan sumber berbagai vitamin, mineral, dan serat pangan yang penting bagi pertumbuhan, perkembangan, dan kesehatan tubuh.
๐ฏ. ๐ง๐ถ๐ฑ๐ฎ๐ธ ๐ ๐ฒ๐ฟ๐ผ๐ธ๐ผ๐ธ ๐ญ
Berhenti merokok menjadi bagian penting dari gerakan hidup sehat dan akan berdampak tidak hanya pada diri perokok; tetapi juga bagi orang-orang di sekitarnya.
๐ฐ. ๐ง๐ถ๐ฑ๐ฎ๐ธ ๐ ๐ฒ๐ป๐ด๐ธ๐ผ๐ป๐๐๐บ๐๐ถ ๐ ๐ถ๐ป๐๐บ๐ฎ๐ป ๐๐ฒ๐ฟ๐ฎ๐น๐ธ๐ผ๐ต๐ผ๐น ๐บ๐ท
Minuman beralkohol memiliki efek buruk yang serupa dengan merokok; baik itu efek buruk bagi kesehatan hingga efek sosial pada orang-orang di sekitarnya.
๐ฑ. ๐ ๐ฒ๐น๐ฎ๐ธ๐๐ธ๐ฎ๐ป ๐๐ฒ๐ธ ๐๐ฒ๐๐ฒ๐ต๐ฎ๐๐ฎ๐ป ๐๐ฒ๐ฟ๐ธ๐ฎ๐น๐ฎ ๐ฉบ
Melakukan cek untuk dapat memudahkan mendeteksi penyakit atau masalah kesehatan lebih dini.
๐ฒ. ๐ ๐ฒ๐ป๐ท๐ฎ๐ด๐ฎ ๐๐ฒ๐ฏ๐ฒ๐ฟ๐๐ถ๐ต๐ฎ๐ป ๐๐ถ๐ป๐ด๐ธ๐๐ป๐ด๐ฎ๐ป ๐งน
Menjaga kebersihan lingkungan dalam skala kecil seperti tingkat rumah tangga dapat mengurangi resiko kesehatan seperti mencegah vektor penyakit yang ada di lingkungan sekitar.
๐ณ. ๐ ๐ฒ๐ป๐ด๐ด๐๐ป๐ฎ๐ธ๐ฎ๐ป ๐๐ฎ๐บ๐ฏ๐ฎ๐ป ๐ฝ
Aktivitas buang kotoran di luar jamban dapat meningkatkan resiko penularan berbagai jenis penyakit sekaligus menurunkan kualitas lingkungan.
๐ฆ๐๐บ๐ฏ๐ฒ๐ฟ :
https://promkes.kemkes.go.id/germas
๐ฉ๐ถ๐ฎ :
๐๐ถ๐ป๐ฎ๐ ๐๐ฒ๐๐ฒ๐ต๐ฎ๐๐ฎ๐ป ๐ฃ๐ฟ๐ผ๐๐ถ๐ป๐๐ถ ๐๐๐ ๐๐ฎ๐ธ๐ฎ๐ฟ๐๐ฎ
@๐ฑ๐ถ๐ป๐ธ๐ฒ๐๐ฑ๐ธ๐ถ
Pernahkah kamu mendengar istilah GERMAS?
GERMAS adalah sebuah gerakan yang bertujuan untuk memasyarakatkan budaya hidup sehat serta meninggalkan kebiasaan dan perilaku yang kurang sehat.
Terdapat 7 langkah penting yang menjadi panduan dalam menjalani pola hidup sehat.
๐ณ ๐๐ฎ๐ป๐ด๐ธ๐ฎ๐ต ๐๐ฒ๐ฟ๐ฎ๐ธ๐ฎ๐ป ๐ ๐ฎ๐๐๐ฎ๐ฟ๐ฎ๐ธ๐ฎ๐ ๐๐ถ๐ฑ๐๐ฝ ๐ฆ๐ฒ๐ต๐ฎ๐ (๐๐๐ฅ๐ ๐๐ฆ)
๐ญ. ๐ ๐ฒ๐น๐ฎ๐ธ๐๐ธ๐ฎ๐ป ๐๐ธ๐๐ถ๐๐ถ๐๐ฎ๐ ๐๐ถ๐๐ถ๐ธ ๐โโ๏ธ
Tak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, melakukan aktivitas fisik juga dapat meningkatkan kualitas hidup seseorang jika dilakukan secara rutin.
๐ฎ. ๐ ๐ฎ๐ธ๐ฎ๐ป ๐๐๐ฎ๐ต ๐ฑ๐ฎ๐ป ๐ฆ๐ฎ๐๐๐ฟ ๐๐ฅฆ
Buah dan sayur diperlukan tubuh sebagai zat gizi mikro dan sumber berbagai vitamin, mineral, dan serat pangan yang penting bagi pertumbuhan, perkembangan, dan kesehatan tubuh.
๐ฏ. ๐ง๐ถ๐ฑ๐ฎ๐ธ ๐ ๐ฒ๐ฟ๐ผ๐ธ๐ผ๐ธ ๐ญ
Berhenti merokok menjadi bagian penting dari gerakan hidup sehat dan akan berdampak tidak hanya pada diri perokok; tetapi juga bagi orang-orang di sekitarnya.
๐ฐ. ๐ง๐ถ๐ฑ๐ฎ๐ธ ๐ ๐ฒ๐ป๐ด๐ธ๐ผ๐ป๐๐๐บ๐๐ถ ๐ ๐ถ๐ป๐๐บ๐ฎ๐ป ๐๐ฒ๐ฟ๐ฎ๐น๐ธ๐ผ๐ต๐ผ๐น ๐บ๐ท
Minuman beralkohol memiliki efek buruk yang serupa dengan merokok; baik itu efek buruk bagi kesehatan hingga efek sosial pada orang-orang di sekitarnya.
๐ฑ. ๐ ๐ฒ๐น๐ฎ๐ธ๐๐ธ๐ฎ๐ป ๐๐ฒ๐ธ ๐๐ฒ๐๐ฒ๐ต๐ฎ๐๐ฎ๐ป ๐๐ฒ๐ฟ๐ธ๐ฎ๐น๐ฎ ๐ฉบ
Melakukan cek untuk dapat memudahkan mendeteksi penyakit atau masalah kesehatan lebih dini.
๐ฒ. ๐ ๐ฒ๐ป๐ท๐ฎ๐ด๐ฎ ๐๐ฒ๐ฏ๐ฒ๐ฟ๐๐ถ๐ต๐ฎ๐ป ๐๐ถ๐ป๐ด๐ธ๐๐ป๐ด๐ฎ๐ป ๐งน
Menjaga kebersihan lingkungan dalam skala kecil seperti tingkat rumah tangga dapat mengurangi resiko kesehatan seperti mencegah vektor penyakit yang ada di lingkungan sekitar.
๐ณ. ๐ ๐ฒ๐ป๐ด๐ด๐๐ป๐ฎ๐ธ๐ฎ๐ป ๐๐ฎ๐บ๐ฏ๐ฎ๐ป ๐ฝ
Aktivitas buang kotoran di luar jamban dapat meningkatkan resiko penularan berbagai jenis penyakit sekaligus menurunkan kualitas lingkungan.
๐ฆ๐๐บ๐ฏ๐ฒ๐ฟ :
https://promkes.kemkes.go.id/germas
๐ฉ๐ถ๐ฎ :
๐๐ถ๐ป๐ฎ๐ ๐๐ฒ๐๐ฒ๐ต๐ฎ๐๐ฎ๐ป ๐ฃ๐ฟ๐ผ๐๐ถ๐ป๐๐ถ ๐๐๐ ๐๐ฎ๐ธ๐ฎ๐ฟ๐๐ฎ
@๐ฑ๐ถ๐ป๐ธ๐ฒ๐๐ฑ๐ธ๐ถ
