Masuk Daftar

4 Kulit Buah Yang Baik Untuk Kesehatan Anda

Berita Warga
Ada beberapa kulit buah lain yang bermanfaat bagi kesehatan Anda. Ini termasuk kulit mangga dan kulit buah kiwi. Anda bisa menggunakan kulit buah seperti lemon dalam salad dengan memarutnya atau bahkan menambahkannya ke bumbu marinasi.

Untuk kulit tipis seperti kulit mangga, Anda bisa menambahkannya saat memblender smoothie mangga. Beberapa kulit buah terasa enak saat diasinkan. Jadi, pastikan Anda tidak membuang kulit buah karena memiliki nilai gizi juga.

๐Ÿฐ ๐—ž๐˜‚๐—น๐—ถ๐˜ ๐—•๐˜‚๐—ฎ๐—ต ๐—ฌ๐—ฎ๐—ป๐—ด ๐—•๐—ฎ๐—ถ๐—ธ ๐—จ๐—ป๐˜๐˜‚๐—ธ ๐—ž๐—ฒ๐˜€๐—ฒ๐—ต๐—ฎ๐˜๐—ฎ๐—ป ๐—”๐—ป๐—ฑ๐—ฎ

๐ŸŸข ๐™†๐™ช๐™ก๐™ž๐™ฉ ๐˜ผ๐™ก๐™ฅ๐™ช๐™ ๐™–๐™ฉ ๐Ÿฅ‘
Kulit alpukat sama bergizinya dengan daging buahnya. Kulitnya mengandung nutrisi penting serta sejumlah besar antioksidan.

๐ŸŸ  ๐™†๐™ช๐™ก๐™ž๐™ฉ ๐™…๐™š๐™ง๐™ช๐™  ๐ŸŠ
Kulit jeruk mengandung banyak serat. Serat penting bagi tubuh untuk buang air besar secara teratur dan pencernaan yang baik.

๐ŸŸก ๐™†๐™ช๐™ก๐™ž๐™ฉ ๐™‡๐™š๐™ข๐™ค๐™ฃ ๐Ÿ‹
Kulit lemon dapat meningkatkan kesehatan jantung. Vitamin C dalam kulit lemon juga dapat melindungi Anda dari penyakit umum.

๐ŸŸก ๐™†๐™ช๐™ก๐™ž๐™ฉ ๐™‹๐™ž๐™จ๐™–๐™ฃ๐™œ ๐ŸŒ
Kulit pisang matang dianggap sebagai antidepresan alami. Kulit pisang kaya akan serotonin dan dapat meningkatkan mood.

Jangan sampai ketinggalan berbagai informasi menarik lainnya seputar dunia kesehatan. Download aplikasi Runut di google play dan app store sekarang juga.

Sumber :
Runut
@runuttech

#manfaatbuah #manfaatkulitbuah #tipstrik #hidupsehat #fakta #faktamitos #faktagoogle #tahukahkamu #runut #hidupberkualitas

Tagar Populer

Berita Warga Terkait

Berita Warga Terpopuler

Berita Warga Terbaru

Jelajahi Informasi Lebih Dalam

Berita Warga

Kabar berita terkini dari warga

Loker

Informasi lapangan pekerjaan

Acara

Undangan acara untuk warga

Laporan Warga

Masalah yang terjadi di lingkungan

Komunitas

Ruang komunitas AtmaGo

Lihat kabar pilihan, khusus dirangkum untukmu!

Masuk Daftar