APAKAH PSIKOSOMATIK ITU?

Gambar untuk APAKAH PSIKOSOMATIK ITU?
#PSIKOSOMATIK
adalah suatu kondisi atau gangguan ketika pikiran memengaruhi tubuh, hingga memicu munculnya keluhan fisik seperti stress, takut, cemas atau depresi.
Psikosomatik berasal dari dua kata, yakni pikiran (psycho) dan tubuh (soma).

#REAKSI_PSIKOSOMATIK_INI_DAPAT_MUNCUL_KARENA :

โ€ข Media sosial
โ€ข Berita yang tidak akurat
โ€ข Terlalu banyak informasi, dan
โ€ข Ketidakmampuan mengendalikan stress.

#GEJALA_FISIK_YANG_SERING_TERJADI_DIANTARANYA :

โ€ข Tenggorokan gatal
โ€ข Sakit perut atau ulu hati
โ€ข Gemetar (tremor)
โ€ข Jantung berdebar
โ€ข Tubuh meriang
โ€ข Sakit kepala dan migrain
โ€ข Bernafas dengan cepat
โ€ข Berkeringat.

#BERIKUT_BEBERAPA_TIPS_MENJAGA_KESEHATAN_MENTAL_DITENGAH_PANDEMIK_COVID-19 :

โœ“ Menerima bahwa rasa tidak nyaman yang muncul adalah kewajaran
โœ“ Komunikasi dengan orang yang dapat membuat anda nyaman
โœ“ Terapkan pola hidup sehat
โœ“ Pantau informasi perkembangan dari sumber yang tepat dan terpercaya
โœ“ Ketika ketidaknyamanan muncul dialihkan dengan aktivitas menyenangkan
โœ“ Jangan merokok, jangan minum alkohol, jangan menggunakan narkoba untuk mengatasi perasaan tidak nyaman
โœ“ Jika tidak bisa lagi dikendalikan, segera berkonsultasi dengan psikiater atau psikolog.

Sumber :
pikobar.jabarprov.go.id

Repost :
@inforck

  Komentar untuk APAKAH PSIKOSOMATIK ITU?

Masuk ke akun AtmaGo kamu untuk ikut memberi komentar!

Masuk  atau  Daftar
Jadilah yang pertama memberi komentar!

Other Posts

Terkait

Terbaru


Terpopuler

  1. VERIFIKASI NO HP TERDAFTAR UNTUK PROGRAM KJP PLUS DAN KJMU

    ๐™ˆ๐™Š๐™ƒ๐˜ผ๐™ˆ๐™ˆ๐˜ผ๐˜ฟ ๐™…๐˜ผ๐™€๐™‰๐™๐˜ฟ๐™„๐™‰  di  Jatinegara, Jakarta Timur  |  6 Apr 2020
  2. PENDAFTARAN DAN PENGKAITAN REKENING KJP PLUS DAN KJMU KE JAKONE MOBILE

    ๐™ˆ๐™Š๐™ƒ๐˜ผ๐™ˆ๐™ˆ๐˜ผ๐˜ฟ ๐™…๐˜ผ๐™€๐™‰๐™๐˜ฟ๐™„๐™‰  di  Cilincing, Jakarta Utara  |  6 Apr 2020
  3. BAHU MEMBAHU, PUSKESMAS BONJERUK DAN PEMDES LAWAN COVID-19

    Lalu Iskandar  di  Jonggat, Lombok Tengah  |  1 Apr 2020
  4. Keseriusan Warga BTN Kopang dalam Pencegahan COVID - 19

    narma  di  Kopang, Lombok Tengah  |  6 Apr 2020

Komentar Terbanyak

  1. 5
    Komentar

    FAMILY QUALITY TIME.

    Muhammad Rizal Suryadin  di  Batukliang, Lombok Tengah  |  6 Apr 2020
  2. 4
    Komentar
  3. 4
    Komentar

    Penyerahan Masker Dan Hand Sanitizer Di Daerah Bogor Dan Puskesmas Tanah Sareal

    ๐™ˆ๐™Š๐™ƒ๐˜ผ๐™ˆ๐™ˆ๐˜ผ๐˜ฟ ๐™…๐˜ผ๐™€๐™‰๐™๐˜ฟ๐™„๐™‰  di  Tanah Sareal, Bogor Kota  |  1 Apr 2020
  4. 3
    Komentar

    PEMBEBASAN SANKSI ADMINISTRATIF KENDARAAN BERMOTOR

    Muhammad Rizal Suryadin  di  Batukliang, Lombok Tengah  |  1 Apr 2020