5 Bumbu Dapur Yang Memiliki Khasiat Bagi Kesehatan

2 December 2019, 23:54 WIB
1 0 158
Gambar untuk 5 Bumbu Dapur Yang Memiliki Khasiat Bagi Kesehatan
1. Kayu Manis untuk Menurunkan Gula Darah

Kayu manis membantu proses pencernaan setelah makan dan membantu memperbaiki respon insulin pada pasien diabetes tipe 2. Satu gram kayu manis diketahui bisa menurunkan tingkat gula darah, trigliserida, kolesterol buruk, dan kolesterol total pada pasien diabetes.

2. Kunyit untuk Memerangi Peradangan

Salah satu komponen kunyit adalah zat yang disebut curcumin. Penelitian menunjukkan bahwa curcumin dapat mengurangi peradangan di otak, yang dikaitkan dengan penyakit dan depresi Alzheimer.

Karena sifatnya yang antiinflamasi, curcumin juga efektif untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan pada penderita artritis.

3. Jahe untuk Menghilangkan Mual

Penelitian telah membuktikan bahwa jahe efektif untuk meredakan rasa mual yang berhubungan dengan kehamilan dan mengurangi gangguan perut setelah operasi. Beberapa penelitian juga menemukan bahwa jahe mengurangi mabuk perjalanan atau mencegah gejalanya sama sekali.

4. Bawang Putih untuk Meningkatkan Kesehatan Jantung

Para peneliti telah menghubungkan asupan bawang putih dengan menjaga pembuluh darah fleksibel, terutama pada wanita. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa makan bawang putih dapat mengurangi kolesterol dan trigliserida.

5. Cabai untuk Meningkatkan Kesehatan dan Metabolisme Pencernaan

Salah satu manfaat terbesar dari cabai adalah kontribusinya terhadap kesehatan usus dan penurunan berat badan. Berlawanan dengan kepercayaan umum, cabai sebenarnya bisa menjadi anti iritasi pada perut Anda dan cara yang bagus untuk mengobati sakit perut.

Kedua, cabai, terutama dalam bentuk bubuk, kaya akan antioksidan dan senyawa lain yang dapat meredakan masalah pencernaan, seperti sakit perut, kembung, diare, dan kram.

Ketiga, cabai dapat mempercepat metabolisme Anda. Dengan mempercepat metabolisme Anda, Anda meningkatkan kecepatan pembakaran lemak. Secara umum, diperkirakan bahwa konsumsi cabai bersama dengan praktik gaya hidup sehat lainnya dapat meningkatkan penurunan berat badan.

Salama sehat semuanya, semoga artikel ini bermanfaat!

Sumber foto: Times of India

  Komentar untuk 5 Bumbu Dapur Yang Memiliki Khasiat Bagi Kesehatan

Tulis komentarmu...

Jadilah yang pertama memberi komentar!

Other Posts

Terbaru


Terpopuler

  1. Pesan Bapak Kepala Dinas Pendidikan Lombok Tengah Untuk Sang Kepala Sekolah

    Zulkarna  di  Batukliang, Lombok Tengah  |  26 May 2020
  2. Viral Video Anak Merokok, Yayasan Lentera Anak : Pelanggaran Peraturan Dan Hak Anak

    Satriandesta Mahadyasastra  di  Jagakarsa, Jakarta Selatan  |  28 May 2020
  3. Cara Mengurus Surat Izin Keluar-Masuk (SIKM) DKI Jakarta

    Siswoyo R  di  Jakarta Selatan  |  26 May 2020

Komentar Terbanyak

  1. 7
    Komentar

    Pesan Bapak Kepala Dinas Pendidikan Lombok Tengah Untuk Sang Kepala Sekolah

    Zulkarna  di  Batukliang, Lombok Tengah  |  26 May 2020
  2. 5
    Komentar

    SENIMAN DELES KEMIREN, PENCIPTA TARI LUNDOYO

    Ayu Darwiyanti  di  Banyuwangi, Banyuwangi  |  25 May 2020
  3. 3
    Komentar

    Aceh Sukses Putus Rantai Penyebaran COVID

    Muhammad Rizal Suryadin  di  Batukliang, Lombok Tengah  |  28 May 2020
  4. 2
    Komentar

    Solusi Krisis Pangan, Yuk Mulai Berkebun Di Pekarangan Rumahmu

    Satriandesta Mahadyasastra  di  Purabaya, Sukabumi Kabupaten  |  25 May 2020