Masuk Daftar

Tips Pencegahan Obesitas Untuk Lansia Diatas 60 Tahun

Berita Warga
Obesitas dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit serius. Hal ini juga berlaku untuk orang dengan usia lanjut, sehingga menjaga berat badan tetap ideal juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan lansia.

Orang yang mengalami obesitas berisiko lebih besar menderita penyakit diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, stroke, kanker, gangguan tidur hingga osteoarthritis.

๐˜ฝ๐™š๐™ง๐™ž๐™ ๐™ช๐™ฉ ๐™ฉ๐™ž๐™ฅ๐™จ ๐™ฅ๐™š๐™ฃ๐™˜๐™š๐™œ๐™–๐™๐™–๐™ฃ ๐™ค๐™—๐™š๐™จ๐™ž๐™ฉ๐™–๐™จ ๐™ช๐™ฃ๐™ฉ๐™ช๐™  ๐™ก๐™–๐™ฃ๐™จ๐™ž๐™– :
โ€ข Konsumsi makanan sumber kalsium
โ€ข Batasi makanan tinggi natrium
โ€ข Batasi konsumsi tinggi gula, garam, lemak
โ€ข Lakukan aktivitas fisik sesuai kemampuan diri sendiri seperti jalan kaki

๐˜š๐˜ถ๐˜ฎ๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜ณ : ๐˜—๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ค๐˜ฆ๐˜จ๐˜ข๐˜ฉ๐˜ข๐˜ฏ ๐˜ฅ๐˜ข๐˜ฏ ๐˜—๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ข๐˜ญ๐˜ช๐˜ข๐˜ฏ ๐˜—๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜บ๐˜ข๐˜ฌ๐˜ช๐˜ต ๐˜›๐˜ช๐˜ฅ๐˜ข๐˜ฌ ๐˜”๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ถ๐˜ญ๐˜ข๐˜ณ ๐˜’๐˜ฆ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฌ๐˜ฆ๐˜ด ๐˜™๐˜

Repost :
Dinas Kesehatan Provinsi DKI Jakarta
@dinkesdki

Tagar Populer

Berita Warga Terkait

Berita Warga Terpopuler

Berita Warga Terbaru

Jelajahi Informasi Lebih Dalam

Berita Warga

Kabar berita terkini dari warga

Loker

Informasi lapangan pekerjaan

Acara

Undangan acara untuk warga

Laporan Warga

Masalah yang terjadi di lingkungan

Komunitas

Ruang komunitas AtmaGo

Lihat kabar pilihan, khusus dirangkum untukmu!

Masuk Daftar