Tips Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan

Halo Sobat Jamkesjak,

Di musim penghujan seringkali muncul berbagai penyakit penyerta seperti flu, batuk, demam berdarah, dan penyakit lainnya. Oleh karena itu Sobat Jamkesjak perlu menjaga kesehatan dikala musim hujan.

Yuk intip tips menjaga kesehatan dikala musim hujan :

1. Mencuci tangan menggunakan sabun/Hand Sanitizer sebelum atau sesudah menyentuh barang

2. Mengelola tingkat stress dengan banyak berolahraga dan aktif melakukan kegiatan

3. Mengkonsumsi vitamin C yang cukup untuk kebutuhan tubuh per-hari

4. Mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi seimbang

5. Menjaga kebersihan tubuh dengan mandi dua kali sehari

Sumber :
Jaminan Kesehatan Jakarta
@jamkesjakarta

#Jamkesjak #tipsJamkesjak #tipskehatan #tipsmusimhujan