Tips Aman Melakukan Donor Darah

𝐓𝐈𝐏𝐒 𝐀𝐌𝐀𝐍 𝐌𝐄𝐋𝐀𝐊𝐔𝐊𝐀𝐍 𝐃𝐎𝐍𝐎𝐑 𝐃𝐀𝐑𝐀𝐇

• TIDUR MINIMAL 8 JAM SEBELUM MELAKUKAN DONOR DARAH
• MAKANLAH 3 - 4 JAM SEBELUM MELAKUKAN DONOR DARAH
• MINUM PALING SEDIKIT 3 GELAS SEBELUM DONOR DARAH
• SETELAH DONOR, BERISTIRAHATLAH KURANG LEBIH 10 MENIT SEBELUM MELAKUKAN AKTIFITAS LAIN
• UNTUK MENGHINDARI BENGKAK KARENA BEKAS JARUM, HINDARI MENGANGKAT BENDA BERAT SELAMA 12 JAM
• SETELAH SELESAI DONOR, PERBANYAK MINUM AIR MINERAL

Sumber :
UTD PMI Provinsi DKI Jakarta
@utdpmidkijakarta

http://utdpmidkijakarta.or.id