Tips Aktivitas Fisik

Hai sobat sehat,

Ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh.

Salah satunya dengan rutin melaksanakan aktivitas fisik minimal 30 menit dalam sehari.

Yuk simak #tips aktivitas fisik pada infografis berikut,


💡 𝗧𝗶𝗽𝘀 𝗔𝗸𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗮𝘀 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗸

🧎‍♂️𝗔𝘄𝗮𝗹𝗶 𝗮𝗸𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗮𝘀 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗸 𝗱𝗲𝗻𝗴𝗮𝗻 𝗽𝗲𝗿𝗲𝗴𝗮𝗻𝗴𝗮𝗻.

🏃‍♂️ 𝗟𝗮𝗸𝘂𝗸𝗮𝗻 𝗮𝗸𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗮𝘀 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗸 𝗺𝗶𝗻𝗶𝗺𝗮𝗹 𝟯𝟬 𝗺𝗲𝗻𝗶𝘁 𝘀𝗲𝘁𝗶𝗮𝗽 𝗵𝗮𝗿𝗶.

🍛 𝗟𝗮𝗸𝘂𝗸𝗮𝗻 𝗮𝗸𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗮𝘀 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗸 𝘀𝗲𝗯𝗲𝗹𝘂𝗺 𝗺𝗮𝗸𝗮𝗻 𝗮𝘁𝗮𝘂 𝟮 𝗷𝗮𝗺 𝘀𝗲𝘁𝗲𝗹𝗮𝗵 𝗺𝗮𝗸𝗮𝗻.

👟 𝗚𝘂𝗻𝗮𝗸𝗮𝗻 𝘀𝗲𝗽𝗮𝘁𝘂 𝘆𝗮𝗻𝗴 𝗻𝘆𝗮𝗺𝗮𝗻 𝗱𝗮𝗻 𝗮𝗺𝗮𝗻 𝗱𝗶𝗽𝗮𝗸𝗮𝗶.

𝘚𝘶𝘮𝘣𝘦𝘳 :
𝘒𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦𝘳𝘪𝘢𝘯 𝘒𝘦𝘴𝘦𝘩𝘢𝘵𝘢𝘯 𝘙𝘐


𝗩𝗶𝗮 :
𝗗𝗶𝗻𝗮𝘀 𝗞𝗲𝘀𝗲𝗵𝗮𝘁𝗮𝗻 𝗣𝗿𝗼𝘃𝗶𝗻𝘀𝗶 𝗗𝗞𝗜 𝗝𝗮𝗸𝗮𝗿𝘁𝗮
@𝗱𝗶𝗻𝗸𝗲𝘀𝗱𝗸𝗶