Rekomendasi Aktivitas Fisik Di Sekolah

Hai sobat sehat,

Berkegiatan bersama teman teman disekolah memang bikin hari hari kita jadi seru.

Yuk simak rekomendasi aktivitas fisik di sekolah biar berkegiatan gak cuma seru tapi juga sehat.

𝗥𝗲𝗸𝗼𝗺𝗲𝗻𝗱𝗮𝘀𝗶 𝗔𝗸𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗮𝘀 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗸 𝗗𝗶 𝗦𝗲𝗸𝗼𝗹𝗮𝗵

➊ Melaksanakan aktivitas fisik/olahraga/senam sehat bersama selama 30 menit setiap hari sebelum jam pelajaran dimulai.

➋ Melaksanakan gerak jalan/baris berbaris.

➌ Optimalisasi waktu istirahat dengan bermain seperti lompat tali, galasin, dan lainnya.

➍ Tes kebugaran jasmani secara berkala

➎ Melakukan edukasi tentang pentingnya melakukan aktivitas fisik 30 menit setiap hari atau 150 menit setiap minggu.

𝗦𝘂𝗺𝗯𝗲𝗿 :
https://p2ptm.kemkes.go.id

𝗩𝗶𝗮 :
𝗗𝗶𝗻𝗮𝘀 𝗞𝗲𝘀𝗲𝗵𝗮𝘁𝗮𝗻 𝗣𝗿𝗼𝘃𝗶𝗻𝘀𝗶 𝗗𝗞𝗜 𝗝𝗮𝗸𝗮𝗿𝘁𝗮
@𝗱𝗶𝗻𝗸𝗲𝘀𝗱𝗸𝗶