PSIKOLOG SARANKAN MANAJEMEN EMOSI UNTUK ORANG TUA, YANG ANAKNYA TIDAK MAU MELAKSANAKAN PJJ.

Psikolog dari Universitas Islam Negeri (UIN) Maulana Malik Ibrahim (Maliki) Malang Fuji Astutik bilang, dengan manajemen emosi, kemarahan orang tua, tidak sampai terlampiaskan ke anak. setelah emosi terkontrol, maka orangtua harus mengerti kalau mogoknya anak saat Pembelajaran Jarak Jauh (PJJ), karena kehilangan kebiasaan dalam belajar.

Untuk melatih manajemen emosi, orang tua bisa sering melakukan relaksasi sederhana sewaktu-waktu. Dengan menarik nafas dalam-dalam, tahan sebentar, lalu dihembuskan pelan-pelan dari mulut.

Selain itu orang tua dapat membuat rencana kegiatan bersama anak, dengan ceklis harian. Bisa juga menyalurkan hobi dan berolahraga ringan, dengan melibatkan anggota keluarga,agar anak tidak ikut bosan dan stres, di masa pandemi Covid-19.