Pesan Gizi Seimbang Untuk Anak Dan Remaja

Hai sobat sehat,

Anak dan Remaja membutuhkan gizi yang cukup untuk tumbuh kembangnya.

Apa saja tips gizi seimbang untuk anak dan remaja?

Yuk simak informasi lengkapnya pada postingan berikut,


𝗣𝗲𝘀𝗮𝗻 𝗚𝗶𝘇𝗶 𝗦𝗲𝗶𝗺𝗯𝗮𝗻𝗴 𝗨𝗻𝘁𝘂𝗸 𝗔𝗻𝗮𝗸 𝗗𝗮𝗻 𝗥𝗲𝗺𝗮𝗷𝗮.

🍽 ➊ Biasakan makan lengkap tiga kali sehari yaitu pagi, siang dan sore bersama keluarga.

🍱 ➋ Jika tidak memungkinkan makan bersama keluarga, biasakan membawa bekal makanan dan air putih dari rumah.

🍤 ➌ Biasakan mengonsumsi ikan dan sumber protein lainnya.

🍉 ➍ Biasakan mengonsumsi sayuran dan cukup buah-buahan.

🍟 ➎ Batasi mengonsumsi makanan cepat saji, jajanan dan makanan selingan yang manis, asin dan berlemak.

𝘚𝘶𝘮𝘣𝘦𝘳 :
𝘗𝘦𝘯𝘤𝘦𝘨𝘢𝘩𝘢𝘯 𝘥𝘢𝘯 𝘗𝘦𝘯𝘨𝘦𝘯𝘥𝘢𝘭𝘪𝘢𝘯 𝘗𝘦𝘯𝘺𝘢𝘬𝘪𝘵 𝘛𝘪𝘥𝘢𝘬 𝘔𝘦𝘯𝘶𝘭𝘢𝘳 𝘒𝘦𝘮𝘦𝘯𝘬𝘦𝘴 𝘙𝘐

𝗩𝗶𝗮 :
𝗗𝗶𝗻𝗮𝘀 𝗞𝗲𝘀𝗲𝗵𝗮𝘁𝗮𝗻 𝗣𝗿𝗼𝘃𝗶𝗻𝘀𝗶 𝗗𝗞𝗜 𝗝𝗮𝗸𝗮𝗿𝘁𝗮
@𝗱𝗶𝗻𝗸𝗲𝘀𝗱𝗸𝗶