Mengurangi Porsi Gula Dalam Kue Kering Untuk Lebaran
Berita Warga 
Hai sobat sehat
Lebaran biasanya identik dengan aneka ragam makanan manis dan gurih.
Namun tahukah kamu, terlalu banyak makan makanan manis dan gurih dapat mempengaruhi kesehatan.
Tapi jangan khawatir, berikut ini adalah #tips mengurangi porsi gula dalam kue kering untuk lebaran.
๐ ๐ฒ๐ป๐ด๐๐ฟ๐ฎ๐ป๐ด๐ถ ๐ฃ๐ผ๐ฟ๐๐ถ ๐๐๐น๐ฎ ๐๐ฎ๐น๐ฎ๐บ ๐๐๐ฒ ๐๐ฒ๐ฟ๐ถ๐ป๐ด ๐จ๐ป๐๐๐ธ ๐๐ฒ๐ฏ๐ฎ๐ฟ๐ฎ๐ป
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi Kandungan gula dalam kue kering, yaitu :
1. ๐๐๐ฃ๐๐ช๐ง๐๐ฃ๐๐ 1/4 ๐ฅ๐ค๐ง๐จ๐ ๐๐ช๐ก๐ ๐๐๐ง๐ ๐ง๐๐จ๐๐ฅ.
Misalnya jika di resep dituliskan 200 gram gula, gunakanlah hanya 150 gram gula.
Anda juga bisa mengurangi gula lebih sedikit lagi dari "standar" Ini, namun kue Anda mungkin akan terasa kurang sedap dan warnanya pun kurang menyala.
2. ๐๐๐ข๐๐๐๐ ๐๐ฃ ๐๐๐๐๐ฃ ๐ฅ๐๐ข๐๐ฃ๐๐จ ๐จ๐๐ก๐๐๐ฃ ๐๐ช๐ก๐.
Misalnya ekstrak vanila, kismis, pisang, pala bubuk, ekstrak maple, cengkeh bubuk, dan pemanis alami lainnya.
3. ๐๐๐ฃ๐๐๐๐ฃ๐ฉ๐ ๐๐ช๐ก๐ ๐ฅ๐ช๐ฉ๐๐ ๐จ๐๐๐๐๐๐๐ฃ ๐๐ฉ๐๐ช ๐จ๐๐ก๐ช๐ง๐ช๐๐ฃ๐ฎ๐ ๐๐๐ฃ๐๐๐ฃ ๐ฅ๐๐ข๐๐ฃ๐๐จ ๐๐ช๐๐ฉ๐๐ฃ.
Misalnya, nektar agave, sukralosa, stevia, sakarin, atau splenda.
4. ๐๐๐ฃ๐๐๐๐ฃ๐ฉ๐ ๐๐ช๐ก๐ ๐๐๐ฃ๐๐๐ฃ ๐จ๐ช๐จ๐ช ๐๐ช๐๐ช๐ .
Ganti 1/4 gula dalam resep dengan susu bubuk untuk menambah rasa manis dan juga nutrisi.
Misalnya, jika di resep dituliskan 1 gelas gula, maka gunakan gula sebanyak 3/4 gelas dan 1/4 gelas ganti dengan susu bubuk.
๐ฆ๐๐บ๐ฏ๐ฒ๐ฟ :
๐๐ถ๐ป๐ฎ๐ ๐๐ฒ๐๐ฒ๐ต๐ฎ๐๐ฎ๐ป ๐ฃ๐ฟ๐ผ๐๐ถ๐ป๐๐ถ ๐๐๐ ๐๐ฎ๐ธ๐ฎ๐ฟ๐๐ฎ
@๐ฑ๐ถ๐ป๐ธ๐ฒ๐๐ฑ๐ธ๐ถ
Lebaran biasanya identik dengan aneka ragam makanan manis dan gurih.
Namun tahukah kamu, terlalu banyak makan makanan manis dan gurih dapat mempengaruhi kesehatan.
Tapi jangan khawatir, berikut ini adalah #tips mengurangi porsi gula dalam kue kering untuk lebaran.
๐ ๐ฒ๐ป๐ด๐๐ฟ๐ฎ๐ป๐ด๐ถ ๐ฃ๐ผ๐ฟ๐๐ถ ๐๐๐น๐ฎ ๐๐ฎ๐น๐ฎ๐บ ๐๐๐ฒ ๐๐ฒ๐ฟ๐ถ๐ป๐ด ๐จ๐ป๐๐๐ธ ๐๐ฒ๐ฏ๐ฎ๐ฟ๐ฎ๐ป
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi Kandungan gula dalam kue kering, yaitu :
1. ๐๐๐ฃ๐๐ช๐ง๐๐ฃ๐๐ 1/4 ๐ฅ๐ค๐ง๐จ๐ ๐๐ช๐ก๐ ๐๐๐ง๐ ๐ง๐๐จ๐๐ฅ.
Misalnya jika di resep dituliskan 200 gram gula, gunakanlah hanya 150 gram gula.
Anda juga bisa mengurangi gula lebih sedikit lagi dari "standar" Ini, namun kue Anda mungkin akan terasa kurang sedap dan warnanya pun kurang menyala.
2. ๐๐๐ข๐๐๐๐ ๐๐ฃ ๐๐๐๐๐ฃ ๐ฅ๐๐ข๐๐ฃ๐๐จ ๐จ๐๐ก๐๐๐ฃ ๐๐ช๐ก๐.
Misalnya ekstrak vanila, kismis, pisang, pala bubuk, ekstrak maple, cengkeh bubuk, dan pemanis alami lainnya.
3. ๐๐๐ฃ๐๐๐๐ฃ๐ฉ๐ ๐๐ช๐ก๐ ๐ฅ๐ช๐ฉ๐๐ ๐จ๐๐๐๐๐๐๐ฃ ๐๐ฉ๐๐ช ๐จ๐๐ก๐ช๐ง๐ช๐๐ฃ๐ฎ๐ ๐๐๐ฃ๐๐๐ฃ ๐ฅ๐๐ข๐๐ฃ๐๐จ ๐๐ช๐๐ฉ๐๐ฃ.
Misalnya, nektar agave, sukralosa, stevia, sakarin, atau splenda.
4. ๐๐๐ฃ๐๐๐๐ฃ๐ฉ๐ ๐๐ช๐ก๐ ๐๐๐ฃ๐๐๐ฃ ๐จ๐ช๐จ๐ช ๐๐ช๐๐ช๐ .
Ganti 1/4 gula dalam resep dengan susu bubuk untuk menambah rasa manis dan juga nutrisi.
Misalnya, jika di resep dituliskan 1 gelas gula, maka gunakan gula sebanyak 3/4 gelas dan 1/4 gelas ganti dengan susu bubuk.
๐ฆ๐๐บ๐ฏ๐ฒ๐ฟ :
๐๐ถ๐ป๐ฎ๐ ๐๐ฒ๐๐ฒ๐ต๐ฎ๐๐ฎ๐ป ๐ฃ๐ฟ๐ผ๐๐ถ๐ป๐๐ถ ๐๐๐ ๐๐ฎ๐ธ๐ฎ๐ฟ๐๐ฎ
@๐ฑ๐ถ๐ป๐ธ๐ฒ๐๐ฑ๐ธ๐ถ
