Mau Si Kecil Cerdas Berikan Makanan Ini
Community Discussion 
Mau Si Kecil Cerdas Berikan Makanan Ini..
Mengonsumsi makanan bergizi erat kaitannya dengan hidup sehat. Karena pola makan yang tepat dapat menunjang tercapainya berat badan yang ideal juga mengurangi risiko penyakit.
Mengonsumsi makanan bergizi tak hanya meningkatkan kesehatan fisik, tetapi juga dapat mempengarusi suasana hati. Makanan yang sehat adalah makanan yang mengandung berbagai macam nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
1. Telur
Sumber protein yang kaya kolin & vitamin untuk memaksimalkan memori anak.
2. Labu
Kaya akan vitamin A dan beta karoten.
3. Pepaya
Mengandung vitamin C, A, E, serat, asam folat untuk perkembangan otak.
4. Ikan
Mengandung sumber omega 3 yang tinggi.
5. Alpukat
Mengandung vitamin A, E, B3, kalium, fosfor, besi, magnesium dan kalsium.
6. Sayuran Berdaun Hijau.
Kaya anti oksida untuk menjaga memori anak.
7. Pisang
Kaya vitamin A dan mineral (kalium, fosfor, magnesium, selenium, kalsium)
Mengonsumsi makanan bergizi erat kaitannya dengan hidup sehat. Karena pola makan yang tepat dapat menunjang tercapainya berat badan yang ideal juga mengurangi risiko penyakit.
Mengonsumsi makanan bergizi tak hanya meningkatkan kesehatan fisik, tetapi juga dapat mempengarusi suasana hati. Makanan yang sehat adalah makanan yang mengandung berbagai macam nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
1. Telur
Sumber protein yang kaya kolin & vitamin untuk memaksimalkan memori anak.
2. Labu
Kaya akan vitamin A dan beta karoten.
3. Pepaya
Mengandung vitamin C, A, E, serat, asam folat untuk perkembangan otak.
4. Ikan
Mengandung sumber omega 3 yang tinggi.
5. Alpukat
Mengandung vitamin A, E, B3, kalium, fosfor, besi, magnesium dan kalsium.
6. Sayuran Berdaun Hijau.
Kaya anti oksida untuk menjaga memori anak.
7. Pisang
Kaya vitamin A dan mineral (kalium, fosfor, magnesium, selenium, kalsium)
