Manfaat Jeruk Limau, Dari Turunkan Berat Badan Hingga Mencegah Kanker (Bagian 1)
Citizen News 
𝗠𝗮𝗻𝗳𝗮𝗮𝘁 𝗝𝗲𝗿𝘂𝗸 𝗟𝗶𝗺𝗮𝘂, 𝗗𝗮𝗿𝗶 𝗧𝘂𝗿𝘂𝗻𝗸𝗮𝗻 𝗕𝗲𝗿𝗮𝘁 𝗕𝗮𝗱𝗮𝗻 𝗛𝗶𝗻𝗴𝗴𝗮 𝗠𝗲𝗻𝗰𝗲𝗴𝗮𝗵 𝗞𝗮𝗻𝗸𝗲𝗿
Manfaat jeruk limau tak hanya untuk menurunkan berat badan. Mulai dari melancarkan pencernaan, mencegah kanker, hingga menurunkan risiko penyakit jantung bisa didapatkan
Jeruk limau dipercaya sebagai buah sitrus yang dapat menurunkan berat badan. Namun memang, rasanya yang sangat asam mungkin tidak bisa ditolerir oleh lidah Anda. Itulah sebabnya, banyak orang yang mencampurnya dengan air putih, untuk mendapatkan manfaat kesehatannya.
Menurunkan berat badan bukanlah hal mudah. Ada banyak faktor yang harus dilakukan, untuk mendapatkan body goals yang selama ini diidam-idamkan. Salah satunya mengonsumsi buah seperti jeruk limau.
Ternyata, memang benar bahwa jeruk limau bisa membantu Anda menurunkan berat badan. Para ahli percaya, asam sitrat yang dikandung jeruk limau dapat meningkatkan metabolisme, sehingga lebih banyak kalori dan lemak yang dibakar.
Namun, mengonsumsi jeruk limau saja belum cukup. Membuat jadwal olahraga yang rutin juga menjadi faktor penting dalam menurunkan berat badan Anda. Jadi, tidak ada salahnya Anda mencoba jeruk limau sambil meningkatkan aktivitas fisik!
Untuk mendapatkan manfaat jeruk limau dalam menurunkan berat badan, Anda disarankan untuk meminum air putih yang sudah dicampurkan jeruk limau di pagi hari, atau mengisap irisan jeruk limau sebelum makan.
Berikut ini adalah manfaat jeruk limau yang sayang jika dilewatkan :
1. Meningkatkan keinginan untuk minum air putih
Lembaga kesehatan masyarakat Amerika Serikat, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) percaya, menambahkan air jeruk limau ke dalam air putih, bisa mendorong keinginan untuk minum air putih lebih banyak. Seperti yang sudah diketahui, menjaga hidrasi tubuh dengan meminum air putih adalah hal yang sangat baik untuk kesehatan.
2. Meningkatkan kesehatan sistem pencernaan
Menambahkan jeruk limau ke dalam air putih berpotensi meningkatkan kesehatan sistem pencernaan. Bagaimana tidak, jeruk limau mengandung komponen yang bisa menstimulasi sekresi pencernaan di dalam lambung. Selain itu, asam sitrat yang dikandung jeruk limau juga bisa membantu memecah makanan.
Jika Anda sering mengalami sembelit, jeruk limau sebaiknya selalu tersedia di rumah Anda. Meskipun begitu, sebaiknya Anda tidak mengonsumsinya secara berlebihan untuk mencegah iritasi usus dan mulas berkelanjutan.
3. Menurunkan risiko kanker
Percaya tak percaya, menurunkan risiko kanker menjadi salah satu khasiat jeruk limau. Sebab, beberapa riset telah membuktikan bahwa mengonsumsi buah-buahan sitrus seperti jeruk limau bisa menurunkan risiko kanker.
Bersambung,
🌐 https://www.atmago.com/berita-warga/manfaat-jeruk-limau-dari-turunkan-berat-badan-hingga-mencegah-kanker-bagian-2_ea033e11-323e-459e-b1b6-560fc4c4581a
Manfaat jeruk limau tak hanya untuk menurunkan berat badan. Mulai dari melancarkan pencernaan, mencegah kanker, hingga menurunkan risiko penyakit jantung bisa didapatkan
Jeruk limau dipercaya sebagai buah sitrus yang dapat menurunkan berat badan. Namun memang, rasanya yang sangat asam mungkin tidak bisa ditolerir oleh lidah Anda. Itulah sebabnya, banyak orang yang mencampurnya dengan air putih, untuk mendapatkan manfaat kesehatannya.
Menurunkan berat badan bukanlah hal mudah. Ada banyak faktor yang harus dilakukan, untuk mendapatkan body goals yang selama ini diidam-idamkan. Salah satunya mengonsumsi buah seperti jeruk limau.
Ternyata, memang benar bahwa jeruk limau bisa membantu Anda menurunkan berat badan. Para ahli percaya, asam sitrat yang dikandung jeruk limau dapat meningkatkan metabolisme, sehingga lebih banyak kalori dan lemak yang dibakar.
Namun, mengonsumsi jeruk limau saja belum cukup. Membuat jadwal olahraga yang rutin juga menjadi faktor penting dalam menurunkan berat badan Anda. Jadi, tidak ada salahnya Anda mencoba jeruk limau sambil meningkatkan aktivitas fisik!
Untuk mendapatkan manfaat jeruk limau dalam menurunkan berat badan, Anda disarankan untuk meminum air putih yang sudah dicampurkan jeruk limau di pagi hari, atau mengisap irisan jeruk limau sebelum makan.
Berikut ini adalah manfaat jeruk limau yang sayang jika dilewatkan :
1. Meningkatkan keinginan untuk minum air putih
Lembaga kesehatan masyarakat Amerika Serikat, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) percaya, menambahkan air jeruk limau ke dalam air putih, bisa mendorong keinginan untuk minum air putih lebih banyak. Seperti yang sudah diketahui, menjaga hidrasi tubuh dengan meminum air putih adalah hal yang sangat baik untuk kesehatan.
2. Meningkatkan kesehatan sistem pencernaan
Menambahkan jeruk limau ke dalam air putih berpotensi meningkatkan kesehatan sistem pencernaan. Bagaimana tidak, jeruk limau mengandung komponen yang bisa menstimulasi sekresi pencernaan di dalam lambung. Selain itu, asam sitrat yang dikandung jeruk limau juga bisa membantu memecah makanan.
Jika Anda sering mengalami sembelit, jeruk limau sebaiknya selalu tersedia di rumah Anda. Meskipun begitu, sebaiknya Anda tidak mengonsumsinya secara berlebihan untuk mencegah iritasi usus dan mulas berkelanjutan.
3. Menurunkan risiko kanker
Percaya tak percaya, menurunkan risiko kanker menjadi salah satu khasiat jeruk limau. Sebab, beberapa riset telah membuktikan bahwa mengonsumsi buah-buahan sitrus seperti jeruk limau bisa menurunkan risiko kanker.
Bersambung,
🌐 https://www.atmago.com/berita-warga/manfaat-jeruk-limau-dari-turunkan-berat-badan-hingga-mencegah-kanker-bagian-2_ea033e11-323e-459e-b1b6-560fc4c4581a
