Manfaat Beras Merah Bagi Kesehatan

Manfaat beras merah memang sudah dikenal secara luas, terutama bagi para pelaku diet. Beras merah dinilai lebih sehat dibandingkan beras putih karena kandungan nutrisinya yang "ebb beragam.

Selain untuk diet, beras merah ternyata memiliki manfaat lain yang juga balk untuk kesehatan.

200 GRAM BERAS MERAH MEMILIKI NUTRISI:
• 45-50 gram karbohidrat
• 80 miligram kalium 3-3,5 gram serat
• 80 miligram magnesium 5 gram protein
• 2 miligram natrium 1,6-2 gram lemak
• 1,1 miligram zat besi

Sumber: Humas Pemkot Malang