Ini Kandungan Nutrisi Dan Manfaat Leunca Untuk Kesehatan!

𝗜𝗻𝗶 𝗞𝗮𝗻𝗱𝘂𝗻𝗴𝗮𝗻 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘀𝗶 𝗗𝗮𝗻 𝗠𝗮𝗻𝗳𝗮𝗮𝘁 𝗟𝗲𝘂𝗻𝗰𝗮 𝗨𝗻𝘁𝘂𝗸 𝗞𝗲𝘀𝗲𝗵𝗮𝘁𝗮𝗻!

𝗟𝗲𝘂𝗻𝗰𝗮 adalah sayuran berbentuk bulat kecil dengan tekstur lembut. Sayuran yang sering di jadikan 𝗹𝗮𝗹𝗮𝗽𝗮𝗻 atau bahan untuk membuat sambal ini menyimpan 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝘀𝗶 𝘆𝗮𝗻𝗴 𝗺𝗲𝗹𝗶𝗺𝗽𝗮𝗵, sehingga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan.

Leunca (Solanum nigrum) masih 𝗸𝗲𝗿𝗮𝗯𝗮𝘁 dengan 𝘁𝗲𝗿𝗼𝗻𝗴. Sayuran ini berwarna hijau saat masih muda dan akan berubah menjadi ungu kehitaman setelah matang. Namun, masyarakat Indonesia banyak mengonsumsi leunca yang berwarna hijau.

𝗞𝗮𝗻𝗱𝘂𝗻𝗴𝗮𝗻 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘀𝗶 𝗟𝗲𝘂𝗻𝗰𝗮

• 7,6 gram Karbohidrat
• 1,1 gram Protein
• 0,3 gram Lemak
• 7 miligram Kalsium
• 55 miligram Fosfor
• 2 gram Serat
• 1 miligram Zat Besi

𝗔𝗽𝗮 𝗦𝗮𝗷𝗮 𝗠𝗮𝗻𝗳𝗮𝗮𝘁 𝗟𝗲𝘂𝗻𝗰𝗮?

𝟭. 𝗠𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴𝗸𝗮𝘁𝗸𝗮𝗻 𝗱𝗮𝘆𝗮 𝘁𝗮𝗵𝗮𝗻 𝘁𝘂𝗯𝘂𝗵
𝟮. 𝗠𝗲𝗻𝘂𝗿𝘂𝗻𝗸𝗮𝗻 𝗸𝗼𝗹𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿𝗼𝗹
𝟯. 𝗠𝗲𝗻𝗰𝗲𝗴𝗮𝗵 𝘁𝗮𝗻𝗱𝗮-𝘁𝗮𝗻𝗱𝗮 𝗽𝗲𝗻𝘂𝗮𝗮𝗻 𝗱𝗶𝗻𝗶
𝟰. 𝗠𝗲𝗻𝗷𝗮𝗴𝗮 𝗸𝗲𝘀𝗲𝗵𝗮𝘁𝗮𝗻 𝗺𝗮𝘁𝗮
𝟱. 𝗠𝗲𝗻𝗰𝗲𝗴𝗮𝗵 𝗼𝘀𝘁𝗲𝗼𝗽𝗼𝗿𝗼𝘀𝗶𝘀
𝟲. 𝗠𝗲𝗻𝗰𝗲𝗴𝗮𝗵 𝗽𝗲𝗿𝗯𝘂𝗿𝘂𝗸𝗮𝗻 𝗸𝗮𝗻𝗸𝗲𝗿

𝗦𝘂𝗺𝗯𝗲𝗿 :
𝗜𝗚 : @𝗮𝗴𝗮𝗿𝗶𝗹𝗹𝘂𝘀.𝗼𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗮𝗹