IDE JUALAN : RESEP MIE GORENG KUCAI
Citizen News 
𝗜𝗗𝗘 𝗝𝗨𝗔𝗟𝗔𝗡 : 𝗥𝗘𝗦𝗘𝗣 𝗠𝗜𝗘 𝗚𝗢𝗥𝗘𝗡𝗚 𝗞𝗨𝗖𝗔𝗜
#inspirasi #umkm
Bosan dengan resep mie goreng yang biasa-biasa saja? Cobalah resep mie goreng kucai yang simpel dan enak. Simak tuntas resep lengkapnya!
Meskipun mie goreng sering dianggap kurang sehat karena tingginya kandungan lemak dan kalorinya, ada beberapa cara untuk menikmatinya dengan lebih sehat :
𝗣𝗶𝗹𝗶𝗵 𝗷𝗲𝗻𝗶𝘀 𝗺𝗶𝗲 𝘆𝗮𝗻𝗴 𝗹𝗲𝗯𝗶𝗵 𝗯𝗮𝗶𝗸 :
Gunakan mie gandum utuh atau mie soba sebagai alternatif untuk mengurangi jumlah kalori dan meningkatkan serat dan nutrisi.
𝗧𝗮𝗺𝗯𝗮𝗵𝗸𝗮𝗻 𝗯𝗮𝗻𝘆𝗮𝗸 𝘀𝗮𝘆𝘂𝗿𝗮𝗻 :
Campurkan sayuran seperti wortel, kubis, buncis, dan brokoli untuk menambahkan serat, vitamin, dan mineral.
𝗞𝘂𝗿𝗮𝗻𝗴𝗶 𝗺𝗶𝗻𝘆𝗮𝗸 :
Gunakan minyak secukupnya dan pilih minyak sehat seperti minyak zaitun atau minyak biji rami.
𝗞𝘂𝗿𝗮𝗻𝗴𝗶 𝗴𝗮𝗿𝗮𝗺 𝗱𝗮𝗻 𝘀𝗮𝘂𝘀 :
Mengurangi penggunaan garam dan saus untuk mengurangi konsumsi gula dan garam tambahan.
𝗣𝗶𝗹𝗶𝗵 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗶𝗻 𝘀𝗲𝗵𝗮𝘁 :
Tambahkan protein sehat seperti daging tanpa lemak, ayam tanpa kulit, atau tahu/tempe sebagai sumber protein.
𝗞𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹 𝗣𝗼𝗿𝘀𝗶 :
Perhatikan ukuran porsi Anda agar tidak makan berlebihan.
Dengan mengikuti tips di atas, Anda bisa menikmati mie goreng dengan cara yang lebih sehat tanpa mengorbankan rasa.
Dari perspektif kesehatan, tidak ada waktu spesifik yang disarankan untuk mengonsumsi mie goreng. Hal yang lebih penting adalah menjaga keseimbangan nutrisi dan jumlah kalori yang Anda konsumsi sepanjang hari.
Namun, ada yang memilih untuk menyantap makanan kaya karbohidrat seperti mie goreng sebagai bagian dari sarapan atau makan siang, karena dapat memberikan energi yang dibutuhkan untuk memulai hari atau menjaga stamina selama aktivitas.
Penting untuk diingat bahwa meskipun mie goreng dapat menjadi bagian dari pola makan harian, konsumsilah dengan porsi yang sesuai dan seimbang dengan nutrisi lainnya.
Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu seperti diabetes atau masalah kesehatan lainnya, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
Berikut resep mie goreng kucai yang bisa Anda coba di rumah.
𝗕𝗮𝗵𝗮𝗻-𝗯𝗮𝗵𝗮𝗻 :
• 300 gr mie kuning kering
• 100 gr daun kucai, potong-potong
• 200 gr tauge
• 100 gr udang kupas
• 100 gr cumi, potong-potong
• 2 butir telur kocok lepas
• 7 siung bawang putih cincang
• 1 sdm kecap asin
• 2 sdm saus tiram
• 5 sdm kecap manis
• 1 sdt merica bubuk
• Garam, gula, penyedap jamur secukupnya
• Air secukupnya
• Minyak untuk menumis
• Bawang goreng secukupnya
𝗖𝗮𝗿𝗮 𝗺𝗲𝗺𝗯𝘂𝗮𝘁 :
1. Rebus mie selama 3-5 menit, angkat tiriskan, beri sedikit minyak agar mie tidak menggumpal
2. Panaskan minyak, masukkan telur sambil diorak-arik lalu dipinggirkan ditepi wajan. Tumis bawang putih hingga harum. Masukkan udang dan cumi hingga berubah warna. Beri kecap asin dan saus tiram. Tuang sedikit air.
3. Masukkan mie, daun kucai, tauge. Tambahkan kecap manis, merica, garam, gula, penyedap jamur. Aduk rata. Koreksi rasa.
4. Masak hingga mie matang, angkat. Beri taburan bawang goreng. Sajikan.
Demikian resep mie goreng kucai. Semoga bermanfaat.
Dapatkan informasi terkini dan terhangat langsung di genggaman Anda! Ayo ikuti (follow) saluran MELINTAS.ID di WhatsApp untuk mengakses berita-berita menarik lainnya.
𝗣𝗲𝗻𝘂𝗹𝗶𝘀 :
𝗜𝗶𝘀 𝗦𝗶𝘁𝗶 𝗠𝘂𝘁𝗵𝗺𝗮𝗶𝗻𝗮𝗵
𝗘𝗱𝗶𝘁𝗼𝗿 :
𝗔𝗵𝗺𝗮𝗱 𝗙𝗮𝘁𝗰𝗵𝘂𝗱𝗶𝗻
𝗦𝘂𝗺𝗯𝗲𝗿 :
𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺 @𝗺𝗿𝘀.𝘄𝗶𝗷𝗮𝘆𝗮
🔗 https://www.melintas.id/ragam/344043271/wow-awas-ketagihan-berikut-resep-mie-goreng-kucai-yang-simpel-dan-enak-simak-tuntas-resep-lengkapnya
#inspirasi #umkm
Bosan dengan resep mie goreng yang biasa-biasa saja? Cobalah resep mie goreng kucai yang simpel dan enak. Simak tuntas resep lengkapnya!
Meskipun mie goreng sering dianggap kurang sehat karena tingginya kandungan lemak dan kalorinya, ada beberapa cara untuk menikmatinya dengan lebih sehat :
𝗣𝗶𝗹𝗶𝗵 𝗷𝗲𝗻𝗶𝘀 𝗺𝗶𝗲 𝘆𝗮𝗻𝗴 𝗹𝗲𝗯𝗶𝗵 𝗯𝗮𝗶𝗸 :
Gunakan mie gandum utuh atau mie soba sebagai alternatif untuk mengurangi jumlah kalori dan meningkatkan serat dan nutrisi.
𝗧𝗮𝗺𝗯𝗮𝗵𝗸𝗮𝗻 𝗯𝗮𝗻𝘆𝗮𝗸 𝘀𝗮𝘆𝘂𝗿𝗮𝗻 :
Campurkan sayuran seperti wortel, kubis, buncis, dan brokoli untuk menambahkan serat, vitamin, dan mineral.
𝗞𝘂𝗿𝗮𝗻𝗴𝗶 𝗺𝗶𝗻𝘆𝗮𝗸 :
Gunakan minyak secukupnya dan pilih minyak sehat seperti minyak zaitun atau minyak biji rami.
𝗞𝘂𝗿𝗮𝗻𝗴𝗶 𝗴𝗮𝗿𝗮𝗺 𝗱𝗮𝗻 𝘀𝗮𝘂𝘀 :
Mengurangi penggunaan garam dan saus untuk mengurangi konsumsi gula dan garam tambahan.
𝗣𝗶𝗹𝗶𝗵 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗶𝗻 𝘀𝗲𝗵𝗮𝘁 :
Tambahkan protein sehat seperti daging tanpa lemak, ayam tanpa kulit, atau tahu/tempe sebagai sumber protein.
𝗞𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹 𝗣𝗼𝗿𝘀𝗶 :
Perhatikan ukuran porsi Anda agar tidak makan berlebihan.
Dengan mengikuti tips di atas, Anda bisa menikmati mie goreng dengan cara yang lebih sehat tanpa mengorbankan rasa.
Dari perspektif kesehatan, tidak ada waktu spesifik yang disarankan untuk mengonsumsi mie goreng. Hal yang lebih penting adalah menjaga keseimbangan nutrisi dan jumlah kalori yang Anda konsumsi sepanjang hari.
Namun, ada yang memilih untuk menyantap makanan kaya karbohidrat seperti mie goreng sebagai bagian dari sarapan atau makan siang, karena dapat memberikan energi yang dibutuhkan untuk memulai hari atau menjaga stamina selama aktivitas.
Penting untuk diingat bahwa meskipun mie goreng dapat menjadi bagian dari pola makan harian, konsumsilah dengan porsi yang sesuai dan seimbang dengan nutrisi lainnya.
Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu seperti diabetes atau masalah kesehatan lainnya, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
Berikut resep mie goreng kucai yang bisa Anda coba di rumah.
𝗕𝗮𝗵𝗮𝗻-𝗯𝗮𝗵𝗮𝗻 :
• 300 gr mie kuning kering
• 100 gr daun kucai, potong-potong
• 200 gr tauge
• 100 gr udang kupas
• 100 gr cumi, potong-potong
• 2 butir telur kocok lepas
• 7 siung bawang putih cincang
• 1 sdm kecap asin
• 2 sdm saus tiram
• 5 sdm kecap manis
• 1 sdt merica bubuk
• Garam, gula, penyedap jamur secukupnya
• Air secukupnya
• Minyak untuk menumis
• Bawang goreng secukupnya
𝗖𝗮𝗿𝗮 𝗺𝗲𝗺𝗯𝘂𝗮𝘁 :
1. Rebus mie selama 3-5 menit, angkat tiriskan, beri sedikit minyak agar mie tidak menggumpal
2. Panaskan minyak, masukkan telur sambil diorak-arik lalu dipinggirkan ditepi wajan. Tumis bawang putih hingga harum. Masukkan udang dan cumi hingga berubah warna. Beri kecap asin dan saus tiram. Tuang sedikit air.
3. Masukkan mie, daun kucai, tauge. Tambahkan kecap manis, merica, garam, gula, penyedap jamur. Aduk rata. Koreksi rasa.
4. Masak hingga mie matang, angkat. Beri taburan bawang goreng. Sajikan.
Demikian resep mie goreng kucai. Semoga bermanfaat.
Dapatkan informasi terkini dan terhangat langsung di genggaman Anda! Ayo ikuti (follow) saluran MELINTAS.ID di WhatsApp untuk mengakses berita-berita menarik lainnya.
𝗣𝗲𝗻𝘂𝗹𝗶𝘀 :
𝗜𝗶𝘀 𝗦𝗶𝘁𝗶 𝗠𝘂𝘁𝗵𝗺𝗮𝗶𝗻𝗮𝗵
𝗘𝗱𝗶𝘁𝗼𝗿 :
𝗔𝗵𝗺𝗮𝗱 𝗙𝗮𝘁𝗰𝗵𝘂𝗱𝗶𝗻
𝗦𝘂𝗺𝗯𝗲𝗿 :
𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺 @𝗺𝗿𝘀.𝘄𝗶𝗷𝗮𝘆𝗮
🔗 https://www.melintas.id/ragam/344043271/wow-awas-ketagihan-berikut-resep-mie-goreng-kucai-yang-simpel-dan-enak-simak-tuntas-resep-lengkapnya
