Dari Mengkonsumsi Buah Siwalan Terdapat 7 Manfaat Luar Biasa Yang Bisa Diperoleh Untuk Kesehatan
Berita Warga 
𝗜𝗻𝗶𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲.𝗶𝗱 — Indonesia sebagai negara tropis menjadikan adanya sejumlah buah yang hanya tumbuh di wilayah ini. Salah satu buah yang hanya tumbuh di wilayah tropis dan bisa ditemui di daerah pesisir pantai adalah siwalan.
Buah ini memiliki rasa manis dan menyegarkan yang sangat khas. Selain dikonsumsi langsung sebagai buah, siwalan biasanya juga diolah menjadi minuman bernama legen.
Siwalan merupakan buah rendah kalori dengan kandungan 43 kalori setiap 100 gram, 11 gram karbohidrat, serta kaya dengan kalsium dan fitonutrisi. Buah ini juga mengandung serat, protein, zat besi, serta vitamin C, A, E, K, dan B7.
Sejumlah kandungan dari siwalan ini menjadikannya buah yang sangat sehat untuk dikonsumsi. Dilansir Net Meds, berikut sejumlah manfaat luar biasa yang bisa diperoleh dari siwalan.
𝗠𝗲𝗻𝗱𝗶𝗻𝗴𝗶𝗻𝗸𝗮𝗻 𝗧𝘂𝗯𝘂𝗵
Siwalan bisa membantu mendinginkan tubuh serta mengatur temperatur tubuh. Buah ini juga mampu menghilangkan rasa haus dan memberikan energi untuk tetap aktif menjalani kegiatan sehari-hari.
𝗠𝗲𝗻𝗰𝗲𝗴𝗮𝗵 𝗗𝗲𝗵𝗶𝗱𝗿𝗮𝘀𝗶 𝗱𝗮𝗻 𝗞𝗲𝗹𝗲𝗹𝗮𝗵𝗮𝗻
Siwalan memiliki kandungan sodium dan potassium di dalamnya. Kedua mineral ini bisa membantu menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit di tubuh. Kandungan tersebut bisa sangat membantu mencegah dehidrasi dan kelelahan.
𝗠𝗲𝗻𝗴𝗮𝘁𝗮𝘀𝗶 𝗠𝗮𝘀𝗮𝗹𝗮𝗵 𝗣𝗲𝗻𝗰𝗲𝗿𝗻𝗮𝗮𝗻
Siwalan merupakan obat alami untuk sejumlah masalah perut dan pencernaan. Buah ini bisa membantu mengatasi konstipasi serta melancarkan pencernaan. Siwalan juga membantu mengatasi mual dan sakit perut yang mungkin muncul selama kehamilan.
𝗠𝗲𝗻𝘂𝗿𝘂𝗻𝗸𝗮𝗻 𝗥𝗶𝘀𝗶𝗸𝗼 𝗞𝗮𝗻𝗸𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗻 𝗣𝗲𝗻𝘆𝗮𝗸𝗶𝘁 𝗝𝗮𝗻𝘁𝘂𝗻𝗴
Kandungan fitokimia pada siwalan memberikannya kandungan antioksidan dan anti-peradangan. Kandungan ini bisa bermanfaat untuk memperlambat proses penuaan serta risiko kanker dan penyakit jantung.
𝗠𝗲𝗻𝗴𝗮𝘁𝗮𝘀𝗶 𝗠𝗮𝘀𝗮𝗹𝗮𝗵 𝗞𝘂𝗹𝗶𝘁
Siwalan juga bisa membantu mangatasi munculnya masalah kulit yang kamu alami. Kamu bisa menempelkan potongan siwalan pada bagian kulit yang merasa gatal maupun mengalami ruam untuk meredakannya.
𝗠𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴𝗸𝗮𝘁𝗸𝗮𝗻 𝗞𝗲𝘀𝗲𝗵𝗮𝘁𝗮𝗻 𝗛𝗮𝘁𝗶
Siwalan memiliki kandungan potassium di dalamnya yang mampu membersihkan racun. Kandungan ini bisa membantu meningkatkan kesehatan hati usai mengonsumsi siwalan.
𝗠𝗲𝗺𝗯𝗮𝗻𝘁𝘂 𝗠𝗲𝗻𝘂𝗿𝘂𝗻𝗸𝗮𝗻 𝗕𝗲𝗿𝗮𝘁 𝗕𝗮𝗱𝗮𝗻
Buah siwalan memiliki kandungan rendah kalori yang rendah sehingga cukup ideal untuk menurunkan berat badan. Keberadaan air pada siwalan ini bisa membuatmu lebih kenyang dan menurunkan berat badan secara alami.
Hanya saja hati-hati ketika mengonsumsi siwalan. Pastikan buah yang kamu konsumsi tidak terlalu matang karena justru bisa menyebabkan masalah pada perut.
Sumber :
https://inionline.id/2020/06/dari-mengkonsumsi-buah-siwalan-terdapat-7-manfaat-luar-biasa-yang-bisa-diperoleh/
Buah ini memiliki rasa manis dan menyegarkan yang sangat khas. Selain dikonsumsi langsung sebagai buah, siwalan biasanya juga diolah menjadi minuman bernama legen.
Siwalan merupakan buah rendah kalori dengan kandungan 43 kalori setiap 100 gram, 11 gram karbohidrat, serta kaya dengan kalsium dan fitonutrisi. Buah ini juga mengandung serat, protein, zat besi, serta vitamin C, A, E, K, dan B7.
Sejumlah kandungan dari siwalan ini menjadikannya buah yang sangat sehat untuk dikonsumsi. Dilansir Net Meds, berikut sejumlah manfaat luar biasa yang bisa diperoleh dari siwalan.
𝗠𝗲𝗻𝗱𝗶𝗻𝗴𝗶𝗻𝗸𝗮𝗻 𝗧𝘂𝗯𝘂𝗵
Siwalan bisa membantu mendinginkan tubuh serta mengatur temperatur tubuh. Buah ini juga mampu menghilangkan rasa haus dan memberikan energi untuk tetap aktif menjalani kegiatan sehari-hari.
𝗠𝗲𝗻𝗰𝗲𝗴𝗮𝗵 𝗗𝗲𝗵𝗶𝗱𝗿𝗮𝘀𝗶 𝗱𝗮𝗻 𝗞𝗲𝗹𝗲𝗹𝗮𝗵𝗮𝗻
Siwalan memiliki kandungan sodium dan potassium di dalamnya. Kedua mineral ini bisa membantu menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit di tubuh. Kandungan tersebut bisa sangat membantu mencegah dehidrasi dan kelelahan.
𝗠𝗲𝗻𝗴𝗮𝘁𝗮𝘀𝗶 𝗠𝗮𝘀𝗮𝗹𝗮𝗵 𝗣𝗲𝗻𝗰𝗲𝗿𝗻𝗮𝗮𝗻
Siwalan merupakan obat alami untuk sejumlah masalah perut dan pencernaan. Buah ini bisa membantu mengatasi konstipasi serta melancarkan pencernaan. Siwalan juga membantu mengatasi mual dan sakit perut yang mungkin muncul selama kehamilan.
𝗠𝗲𝗻𝘂𝗿𝘂𝗻𝗸𝗮𝗻 𝗥𝗶𝘀𝗶𝗸𝗼 𝗞𝗮𝗻𝗸𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗻 𝗣𝗲𝗻𝘆𝗮𝗸𝗶𝘁 𝗝𝗮𝗻𝘁𝘂𝗻𝗴
Kandungan fitokimia pada siwalan memberikannya kandungan antioksidan dan anti-peradangan. Kandungan ini bisa bermanfaat untuk memperlambat proses penuaan serta risiko kanker dan penyakit jantung.
𝗠𝗲𝗻𝗴𝗮𝘁𝗮𝘀𝗶 𝗠𝗮𝘀𝗮𝗹𝗮𝗵 𝗞𝘂𝗹𝗶𝘁
Siwalan juga bisa membantu mangatasi munculnya masalah kulit yang kamu alami. Kamu bisa menempelkan potongan siwalan pada bagian kulit yang merasa gatal maupun mengalami ruam untuk meredakannya.
𝗠𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴𝗸𝗮𝘁𝗸𝗮𝗻 𝗞𝗲𝘀𝗲𝗵𝗮𝘁𝗮𝗻 𝗛𝗮𝘁𝗶
Siwalan memiliki kandungan potassium di dalamnya yang mampu membersihkan racun. Kandungan ini bisa membantu meningkatkan kesehatan hati usai mengonsumsi siwalan.
𝗠𝗲𝗺𝗯𝗮𝗻𝘁𝘂 𝗠𝗲𝗻𝘂𝗿𝘂𝗻𝗸𝗮𝗻 𝗕𝗲𝗿𝗮𝘁 𝗕𝗮𝗱𝗮𝗻
Buah siwalan memiliki kandungan rendah kalori yang rendah sehingga cukup ideal untuk menurunkan berat badan. Keberadaan air pada siwalan ini bisa membuatmu lebih kenyang dan menurunkan berat badan secara alami.
Hanya saja hati-hati ketika mengonsumsi siwalan. Pastikan buah yang kamu konsumsi tidak terlalu matang karena justru bisa menyebabkan masalah pada perut.
Sumber :
https://inionline.id/2020/06/dari-mengkonsumsi-buah-siwalan-terdapat-7-manfaat-luar-biasa-yang-bisa-diperoleh/
