Cara Agar Bisa Bangun Pagi

𝗖𝗔𝗥𝗔 𝗔𝗚𝗔𝗥 𝗕𝗜𝗦𝗔 𝗕𝗔𝗡𝗚𝗨𝗡 𝗣𝗔𝗚𝗜

Sebagian orang sudah mulai beraktivitas setelah sekian lama #DirumahAja , pasti masih ada yang hingga sekarang susah untuk bangun pagi.

Yuk simak #tips agar kamu tidak telat bangun pagi!

𝗧𝗘𝗧𝗔𝗣𝗞𝗔𝗡 𝗡𝗜𝗔𝗧
Cari alasan mengapa kami harus bangun pagi.
Misalnya, 𝙗𝙖𝙣𝙜𝙪𝙣 𝙡𝙚𝙗𝙞𝙝 𝙥𝙖𝙜𝙞 𝙖𝙜𝙖𝙧 𝙢𝙚𝙣𝙙𝙖𝙥𝙖𝙩𝙠𝙖𝙣 𝙩𝙚𝙢𝙥𝙖𝙩 𝙙𝙪𝙙𝙪𝙠 𝙙𝙞 𝙠𝙚𝙧𝙚𝙩𝙖.

𝗝𝗔𝗡𝗚𝗔𝗡 𝗕𝗘𝗚𝗔𝗗𝗔𝗡𝗚
𝙃𝙞𝙣𝙙𝙖𝙧𝙞 𝙩𝙞𝙙𝙪𝙧 𝙝𝙞𝙣𝙜𝙜𝙖 𝙡𝙖𝙧𝙪𝙩 𝙢𝙖𝙡𝙖𝙢 agar waktu istirahatmu cukup.

Sumber : akutahu.com

𝗟𝗔𝗞𝗨𝗞𝗔𝗡 𝗣𝗘𝗥𝗘𝗚𝗔𝗡𝗚𝗔𝗡
Setelah bangun tidur, lakukanlah peregangan untuk memperlancar aliran darah, sehingga 𝙩𝙪𝙗𝙪𝙝 𝙟𝙖𝙙𝙞 𝙡𝙚𝙗𝙞𝙝 𝙗𝙚𝙧𝙚𝙣𝙚𝙧𝙜𝙞.

𝗝𝗔𝗨𝗛𝗞𝗔𝗡 𝗣𝗢𝗡𝗦𝗘𝗟
Hal ini untuk menghindari kamu bermain handphone ketika bangun. 𝘼𝙜𝙖𝙧 𝙩𝙞𝙙𝙖𝙠 𝙢𝙚𝙣𝙜𝙝𝙖𝙢𝙗𝙖𝙩 𝙠𝙖𝙢𝙪 𝙗𝙚𝙧𝙖𝙣𝙟𝙖𝙠.

𝗝𝗔𝗨𝗛𝗞𝗔𝗡 𝗔𝗟𝗔𝗥𝗠
Letakkan alarm jauh dari jangkauanmu, 𝙖𝙜𝙖𝙧 𝙠𝙖𝙢𝙪 𝙗𝙚𝙧𝙪𝙨𝙖𝙝𝙖 𝙡𝙚𝙗𝙞𝙝 𝙪𝙣𝙩𝙪𝙠 𝙢𝙚𝙢𝙖𝙩𝙞𝙠𝙖𝙣𝙣𝙮𝙖.

𝚁𝚎𝚙𝚘𝚜𝚝 :
𝙵𝚘𝚛𝚞𝚖 𝙺𝚘𝚝𝚊 𝙳𝚎𝚙𝚘𝚔 𝚂𝚎𝚑𝚊𝚝

http://kotasehat.depok.go.id