Batas Konsumsi Gorengan Dalam Sehari?

Yang suka makan gorengan siapa nihh??
Ternyata setiap orang itu punya batas konsumsi gorengan dalam sehari lohhh, jadi ga semua makanan kita harus digoreng yaa, disamping tidak sehat , kamu juga tidak tercukupi nutrisi untuk tubuhmu.

𝗕𝗮𝘁𝗮𝘀 𝗞𝗼𝗻𝘀𝘂𝗺𝘀𝗶 𝗚𝗼𝗿𝗲𝗻𝗴𝗮𝗻 𝗗𝗮𝗹𝗮𝗺 𝗦𝗲𝗵𝗮𝗿𝗶?

Asupan kalori maksimal untuk gorengan adalah 10% dari kebutuhan setiap harinya, dengan setiap hari kebutuhan 1800 - 2100 di usia produktif.

🛢️𝟭 𝗚𝗼𝗿𝗲𝗻𝗴𝗮𝗻
𝗺𝗶𝗻𝗶𝗺𝗮𝗹 𝗮𝗱𝗮 𝗺𝗶𝗻𝘆𝗮𝗸 𝟭 𝘀𝗲𝗻𝗱𝗼𝗸 𝘁𝗲𝗵

🛢️𝟭 𝗚𝗼𝗿𝗲𝗻𝗴𝗮𝗻
𝗺𝗮𝗸𝘀𝗶𝗺𝗮𝗹 𝗮𝗱𝗮 𝗺𝗶𝗻𝘆𝗮𝗸 𝟲 𝘀𝗲𝗻𝗱𝗼𝗸 𝘁𝗲𝗵

Mari kombinasikan dengan varian makanan yang lainnya yaa, misal makanan dibakar, direbus, ditumis dan aneka macam olahan lainnya!

Sumber :
@hdenergi