Bagaimana Cara Melindungi Diri Dari Polusi Udara?

Hai sobat sehat,

Selain berdampak buruk terhadap lingkungan, polusi udara juga mempengaruhi kesehatan manusia.

Bagaimana cara melindungi diri dari polusi udara?

Yuk simak informasi lengkapnya berikut ini,

𝗕𝗮𝗴𝗮𝗶𝗺𝗮𝗻𝗮 𝗖𝗮𝗿𝗮 𝗠𝗲𝗹𝗶𝗻𝗱𝘂𝗻𝗴𝗶 𝗗𝗶𝗿𝗶 𝗗𝗮𝗿𝗶 𝗣𝗼𝗹𝘂𝘀𝗶 𝗨𝗱𝗮𝗿𝗮?


𝗣𝗲𝗿𝗵𝗮𝘁𝗶𝗸𝗮𝗻 𝗞𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝗮𝘀 𝗨𝗱𝗮𝗿𝗮 :
Periksa informasi mengenai kualitas udara melalui website http://udara.jakarta.go.id atau aplikasi pemantau kualitas udara lainnya sebelum melakukan aktivitas di luar ruangan.

𝗟𝗶𝗻𝗱𝘂𝗻𝗴𝗶 𝗦𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺 𝗣𝗲𝗿𝗻𝗮𝗳𝗮𝘀𝗮𝗻 :
Gunakan masker saat berada diluar ruangan, terutama saat tingkat polusi tinggi.

𝗝𝗮𝗴𝗮 𝗞𝗲𝘀𝗲𝗵𝗮𝘁𝗮𝗻 𝗧𝘂𝗯𝘂𝗵 :
Minum air putih yang cukup, lstirahat yang cukup, Konsumsi makanan bergizi.

𝗛𝗶𝗻𝗱𝗮𝗿𝗶 𝗔𝗸𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗮𝘀 𝗕𝗲𝗿𝗮𝘁 𝗗𝗶 𝗟𝘂𝗮𝗿 𝗥𝘂𝗮𝗻𝗴𝗮𝗻 :
Kurangi aktivitas fisik yang berat di luar ruangan saat tingkat polusi tinggi.


𝗦𝘂𝗺𝗯𝗲𝗿 : 𝗞𝗲𝗺𝗲𝗻𝗸𝗲𝘀 𝗥𝗜
𝗩𝗶𝗮 :
𝗗𝗶𝗻𝗮𝘀 𝗞𝗲𝘀𝗲𝗵𝗮𝘁𝗮𝗻 𝗣𝗿𝗼𝘃𝗶𝗻𝘀𝗶 𝗗𝗞𝗜 𝗝𝗮𝗸𝗮𝗿𝘁𝗮