8 Cara Berhenti Merokok

𝟴 𝗖𝗔𝗥𝗔 𝗕𝗘𝗥𝗛𝗘𝗡𝗧𝗜 𝗠𝗘𝗥𝗢𝗞𝗢𝗞 🚭

Berikut ini 8 cara berhenti merokok, antara lain sebagai berikut :

1. Mengelola stress
2. 𝗠𝗲𝗻𝗴𝗵𝗶𝗻𝗱𝗮𝗿𝗶 𝗽𝗲𝗺𝗶𝗰𝘂
3. Libatkan keluarga dan teman dekat
4. 𝗢𝗹𝗮𝗵𝗿𝗮𝗴𝗮
5. Pola makan sehat
6. 𝗔𝗻𝘁𝗶𝘀𝗶𝗽𝗮𝘀𝗶 𝘄𝗮𝗸𝘁𝘂-𝘄𝗮𝗸𝘁𝘂 𝗿𝗮𝘄𝗮𝗻 𝗺𝗲𝗿𝗼𝗸𝗼𝗸
7. Selalu katakan ‘tidak’ pada rokok
8. 𝗠𝗲𝗻𝘆𝗶𝗯𝘂𝗸𝗸𝗮𝗻 𝗱𝗶𝗿𝗶 𝗱𝗲𝗻𝗴𝗮𝗻 𝗱𝗲𝗻𝗴𝗮𝗻 𝗯𝗲𝗿𝗯𝗮𝗴𝗮𝗶 𝗸𝗲𝗴𝗶𝗮𝘁𝗮𝗻


@𝗱𝗲𝗻𝗶𝗺𝗮𝗵𝗮𝗿𝗱𝗶𝗸𝗮
Kelas Gara-Gara Instagram

https://instagram.com/p/CQYq2UIpIwU

#tips
#berhentimerokok