6 BAHAYANYA LANGSUNG MEROKOK SAAT BERBUKA PUASA (BAGIAN 2)
Diskusi Komunitas 
Artikel bagian pertama,
https://www.atmago.com/berita-warga/6-bahayanya-langsung-merokok-saat-berbuka-puasa-bagian-1_be81ff60-02a5-4b67-b125-fdd4d1705efb
Dampak buruk ini tidak terlepas dari karbon monoksida dalam asap rokok. Karbon monoksida akan masuk ke dalam aliran darah, lalu menurunkan kadar oksigen dalam darah
Seperti yang telah disebutkan di atas, ketika oksigen di dalam tubuh berkurang, Anda bisa mengalami gejala hipoksia alias kekurangan oksigen.
Selain menyebabkan pusing dan kelelahan, kekurangan oksigen juga bisa menurunkan fungsi jantung dan otot sekaligus meningkatkan kolesterol.
Akibatnya, penumpukan plak pada pembuluh darah arteri terjadi. Pembuluh darah pun kemudian akan menjadi kaku, kurang elastis, dan mengeras.
Pada gilirannya, kondisi tersebut mengakibatkan pembuluh darah menyempit yang bisa berujung pada penyakit kardiovaskular, seperti stroke dan penyakit jantung.
๐. ๐๐๐ฆ๐ฉ๐๐ซ๐๐๐ฌ๐๐ซ ๐๐ข๐ฌ๐ข๐ค๐จ ๐๐๐ซ๐ค๐๐ง๐ ๐๐๐ง๐ค๐๐ซ ๐๐๐ซ๐ฎ
Jika Anda langsung merokok saat waktu berbuka puasa, hal ini bisa memperbesar risiko terkena kanker paru.
Melansir NCBI, merokok dapat menyebabkan penyakit paru-paru karena kemampuannya dalam merusak saluran udara dan kantung udara kecil (alveoli) di paru-paru Anda.
Selain itu, jangan lupakan tubuh yang menyerap nikotin. Ketika perut sedang dalam keadaan kosong, jumlah nikotin yang terserap oleh tubuh bisa lebih besar ketimbang perut sudah terisi.
Kondisi tersebut yang pada akhirnya akan lebih meningkatkan risiko terkena kanker paru.
๐๐ข๐ฉ๐ฌ ๐๐๐ซ๐ก๐๐ง๐ญ๐ข ๐๐๐ซ๐จ๐ค๐จ๐ค ๐๐๐๐ญ ๐๐ฎ๐๐ฌ๐
Bulan puasa seharusnya menjadi waktu yang tepat bagi para perokok untuk berhenti. Mengingat, mereka bisa menahan keinginan untuk merokok dengan lebih kuat.
Sayangnya, sebagian besar orang malah menjadikan waktu buka puasa sebagai ajang untuk balas dendam dan menikmati rokok dengan jumlah yang cukup banyak.
Agar tidak mengalami bahaya merokok saat berbuka puasa di atas, ikuti kiat-kiat berikut untuk berhenti dari kebiasaan buruk ini :
โข Niatkan ingin berhenti merokok.
โข Kurangi frekuensi merokok.
โข Usahakan merokok setelah makan besar, misalnya seusai tarawih.
โข Batasi jumlah rokok secara bertahap.
โข Sebisa mungkin, jangan bawa rokok ketika Anda sedang beraktivitas di luar.
Itulah beberapa hal yang perlu Anda ketahui seputar merokok saat puasa. Jadi, usahakan jangan langsung menyalakan rokok Anda saat azan magrib tiba, ya. Pastikan Anda sudah mengisi perut dengan makanan lebih dulu.
Selain itu, akan lebih baik lagi jika Anda menghentikan kebiasaan ini. Anda bisa mengikuti tips-tips yang telah disebutkan di atas.
๐๐๐๐๐ซ๐๐ง๐ฌ๐ข :
1. Anonim. Apa Bahaya Langsung Merokok saat Berbuka Puasa? http://p2ptm.kemkes.go.id/infographic-p2ptm/penyakit-paru-kronik/page/14/apa-bahaya-langsung-merokok-saat-berbuka-puasa. (Diakses pada 8 April 2022).
Anonim. Health Effects of Cigarette Smoking. https://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/health_effects/effects_cig_smoking/index.htm#. (Diakses pada 8 April 2022).
Anonim. Hypoxemia. https://www.mayoclinic.org/symptoms/hypoxemia/basics/causes/sym-20050930#. (Diakses pada 8 April 2022).
Anonim. Nicotine Headache. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21813-nicotine-headache#. (Diakses pada 8 April 2022).
Leonard, Jayne. 2019. Everything You Need To Know About Smokerโs Cough. https://www.medicalnewstoday.com/articles/318931#. (Diakses pada 8 April 2022).
Sumber :
https://doktersehat.com/informasi/kesehatan-umum/awas-ini-bahayanya-jika-kita-merokok-saat-berbuka-puasa/
https://www.atmago.com/berita-warga/6-bahayanya-langsung-merokok-saat-berbuka-puasa-bagian-1_be81ff60-02a5-4b67-b125-fdd4d1705efb
Dampak buruk ini tidak terlepas dari karbon monoksida dalam asap rokok. Karbon monoksida akan masuk ke dalam aliran darah, lalu menurunkan kadar oksigen dalam darah
Seperti yang telah disebutkan di atas, ketika oksigen di dalam tubuh berkurang, Anda bisa mengalami gejala hipoksia alias kekurangan oksigen.
Selain menyebabkan pusing dan kelelahan, kekurangan oksigen juga bisa menurunkan fungsi jantung dan otot sekaligus meningkatkan kolesterol.
Akibatnya, penumpukan plak pada pembuluh darah arteri terjadi. Pembuluh darah pun kemudian akan menjadi kaku, kurang elastis, dan mengeras.
Pada gilirannya, kondisi tersebut mengakibatkan pembuluh darah menyempit yang bisa berujung pada penyakit kardiovaskular, seperti stroke dan penyakit jantung.
๐. ๐๐๐ฆ๐ฉ๐๐ซ๐๐๐ฌ๐๐ซ ๐๐ข๐ฌ๐ข๐ค๐จ ๐๐๐ซ๐ค๐๐ง๐ ๐๐๐ง๐ค๐๐ซ ๐๐๐ซ๐ฎ
Jika Anda langsung merokok saat waktu berbuka puasa, hal ini bisa memperbesar risiko terkena kanker paru.
Melansir NCBI, merokok dapat menyebabkan penyakit paru-paru karena kemampuannya dalam merusak saluran udara dan kantung udara kecil (alveoli) di paru-paru Anda.
Selain itu, jangan lupakan tubuh yang menyerap nikotin. Ketika perut sedang dalam keadaan kosong, jumlah nikotin yang terserap oleh tubuh bisa lebih besar ketimbang perut sudah terisi.
Kondisi tersebut yang pada akhirnya akan lebih meningkatkan risiko terkena kanker paru.
๐๐ข๐ฉ๐ฌ ๐๐๐ซ๐ก๐๐ง๐ญ๐ข ๐๐๐ซ๐จ๐ค๐จ๐ค ๐๐๐๐ญ ๐๐ฎ๐๐ฌ๐
Bulan puasa seharusnya menjadi waktu yang tepat bagi para perokok untuk berhenti. Mengingat, mereka bisa menahan keinginan untuk merokok dengan lebih kuat.
Sayangnya, sebagian besar orang malah menjadikan waktu buka puasa sebagai ajang untuk balas dendam dan menikmati rokok dengan jumlah yang cukup banyak.
Agar tidak mengalami bahaya merokok saat berbuka puasa di atas, ikuti kiat-kiat berikut untuk berhenti dari kebiasaan buruk ini :
โข Niatkan ingin berhenti merokok.
โข Kurangi frekuensi merokok.
โข Usahakan merokok setelah makan besar, misalnya seusai tarawih.
โข Batasi jumlah rokok secara bertahap.
โข Sebisa mungkin, jangan bawa rokok ketika Anda sedang beraktivitas di luar.
Itulah beberapa hal yang perlu Anda ketahui seputar merokok saat puasa. Jadi, usahakan jangan langsung menyalakan rokok Anda saat azan magrib tiba, ya. Pastikan Anda sudah mengisi perut dengan makanan lebih dulu.
Selain itu, akan lebih baik lagi jika Anda menghentikan kebiasaan ini. Anda bisa mengikuti tips-tips yang telah disebutkan di atas.
๐๐๐๐๐ซ๐๐ง๐ฌ๐ข :
1. Anonim. Apa Bahaya Langsung Merokok saat Berbuka Puasa? http://p2ptm.kemkes.go.id/infographic-p2ptm/penyakit-paru-kronik/page/14/apa-bahaya-langsung-merokok-saat-berbuka-puasa. (Diakses pada 8 April 2022).
Anonim. Health Effects of Cigarette Smoking. https://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/health_effects/effects_cig_smoking/index.htm#. (Diakses pada 8 April 2022).
Anonim. Hypoxemia. https://www.mayoclinic.org/symptoms/hypoxemia/basics/causes/sym-20050930#. (Diakses pada 8 April 2022).
Anonim. Nicotine Headache. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21813-nicotine-headache#. (Diakses pada 8 April 2022).
Leonard, Jayne. 2019. Everything You Need To Know About Smokerโs Cough. https://www.medicalnewstoday.com/articles/318931#. (Diakses pada 8 April 2022).
Sumber :
https://doktersehat.com/informasi/kesehatan-umum/awas-ini-bahayanya-jika-kita-merokok-saat-berbuka-puasa/
