5 MANFAAT RUTIN KONSUMSI SEMANGKA

Tidak hanya menyegarkan, semangka juga mengandung berbagai manfaat lho. 🍉
Di balik warnanya yang merah segar, semangka kaya akan nutrisi baik bagi tubuh.

Yuk kita simak bersama ragam manfaat yang bisa kita peroleh dari rutin konsumsi semangka,


𝟱 𝗠𝗔𝗡𝗙𝗔𝗔𝗧 𝗥𝗨𝗧𝗜𝗡 𝗞𝗢𝗡𝗦𝗨𝗠𝗦𝗜 𝗦𝗘𝗠𝗔𝗡𝗚𝗞𝗔 🍉

🍉 𝗠𝗘𝗡𝗝𝗔𝗚𝗔 𝗞𝗘𝗦𝗘𝗛𝗔𝗧𝗔𝗡 𝗠𝗔𝗧𝗔

Semangka mengandung senyawa 𝗹𝗶𝗸𝗼𝗽𝗲𝗻 yang dapat mencegah penyakit mata terutama degenerasi makular terkait usia dan mencegah katarak.

🍉 𝗠𝗘𝗡𝗜𝗡𝗚𝗞𝗔𝗧𝗞𝗔𝗡 𝗦𝗜𝗦𝗧𝗘𝗠 𝗞𝗘𝗞𝗘𝗕𝗔𝗟𝗔𝗡 𝗧𝗨𝗕𝗨𝗛

Peningkatan sistem kekebalan tubuh didukung oleh 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻 𝗖 yang ada dalam semangka. Nutrisi ini membantu tubuh melawan kuman dan infeksi, bahkan kanker.

🍉 𝗠𝗘𝗡𝗖𝗘𝗚𝗔𝗛 𝗗𝗘𝗛𝗜𝗗𝗥𝗔𝗦𝗜

Kandungan 𝗮𝗶𝗿 di dalam semangka yang mencapai 92% membantu tubuh memenuhi kebutuhan air dan mencegah dehidrasi.

🍉 𝗠𝗘𝗥𝗘𝗗𝗔𝗞𝗔𝗡 𝗡𝗬𝗘𝗥𝗜 𝗢𝗧𝗢𝗧

Kandungan 𝗰𝗶𝘁𝗿𝘂𝗹𝗹𝗶𝗻𝗲 di dalam semangka membantu meningkatkan kinerja otot, sehingga mengonsumsi semangka setelah olahraga membantu meredakan nyeri otot.

🍉 𝗠𝗘𝗡𝗝𝗔𝗚𝗔 𝗞𝗘𝗦𝗘𝗛𝗔𝗧𝗔𝗡 𝗝𝗔𝗡𝗧𝗨𝗡𝗚

Kandungan 𝗹𝗶𝗸𝗼𝗽𝗲𝗻 dalam semangka membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.

𝗦𝘂𝗺𝗯𝗲𝗿 :
𝗦𝗶𝗻𝗴𝗸𝘂𝘁 𝗦𝗶𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶