5 KHASIAT SEMANGKA UNTUK KESEHATAN DAN BISA MENCEGAH PENYAKIT MEMATIKAN
Berita Warga 
𝟱 𝗞𝗛𝗔𝗦𝗜𝗔𝗧 𝗦𝗘𝗠𝗔𝗡𝗚𝗞𝗔 𝗨𝗡𝗧𝗨𝗞 𝗞𝗘𝗦𝗘𝗛𝗔𝗧𝗔𝗡 𝗗𝗔𝗡 𝗕𝗜𝗦𝗔 𝗠𝗘𝗡𝗖𝗘𝗚𝗔𝗛 𝗣𝗘𝗡𝗬𝗔𝗞𝗜𝗧 𝗠𝗘𝗠𝗔𝗧𝗜𝗞𝗔𝗡
🍉 𝗠𝗲𝗻𝗷𝗮𝗴𝗮 𝗧𝘂𝗯𝘂𝗵 𝗧𝗲𝘁𝗮𝗽 𝗧𝗲𝗿𝗵𝗶𝗱𝗿𝗮𝘀𝗶
Mengonsumsi makanan tinggi kandungan air seperti buah semangka dapat membantu memberikan tubuh air yang dibutuhkan agar dapat berfungsi dengan baik. Buah semangka mengandung 92 persen air dan menjadikannya salah satu pilihan tepat untuk asupan air harian.
Selain memiliki kandungan air yang banyak, buah juga memiliki sedikit kalori. Mengonsumsi makanan rendah kalori dapat membantu pengelolaan berat badan dan membantu kenyang lebih lama.
🍉 𝗞𝗮𝘆𝗮 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘀𝗶
Buah semangka memiliki banyak sekali kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh. Misalnya seperti potasium, magnesium, vitamin A dan C. Tidak hanya itu saja, semangka juga kaya akan citrulline. Citrulline merupakan asam amino yang dapat meningkatkan kinerja olahraga.
Semangka juga mengandung antioksidan seperti karotenoid, likopen, dan cucurbitacin E yang dapat membantu mengatasi masalah radikal bebas. Radikal bebas merupakan masalah kesehatan yang dapat memicu diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
🍉 𝗕𝗮𝗶𝗸 𝗨𝗻𝘁𝘂𝗸 𝗞𝗲𝘀𝗲𝗵𝗮𝘁𝗮𝗻 𝗞𝘂𝗹𝗶𝘁 𝗗𝗮𝗻 𝗥𝗮𝗺𝗯𝘂𝘁
Vitamin A dan Vitamin C yang ada di buah semangka sangat baik untuk kesehatan kulit. Vitamin C berguna untuk membantu tubuh memproduksi kolagen yang membuat kulit menjadi kenyal dan rambut menjadi kuat. Asupan vitamin C yang lebih tinggi dapat membantu mengurangi kemungkinan kulit menjadi kering dan keriput.
Lebih lanjut, vitamin A dapat membantu memperbaiki sel-sel di kulit. Dalam sebuah penelitian, kurang konsumsi vitamin A dikaitkan dengan penyembuhan luka yang buruk.
🍉 𝗠𝗲𝗻𝗰𝗲𝗴𝗮𝗵 𝗗𝗲𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝘀𝗶 𝗠𝗮𝗸𝘂𝗹𝗮
Senyawa likopen yang ada di dalam semangka juga disebut dapat meningkatkan kesehatan mata dan menurunkan risiko degenerasi makula terkait usia (AMD). Peran likopen sebagai antioksidan membantu mencegah dan menghambat AMD.
Sebuah penelitian tabung reaksi yang merawat sel mata menggunakan likopen menemukan bahwa senyawa tersebut dapat menurunkan kapasitas penanda inflamasi untuk memeriksa sel. Penelitian manusia masih perlu banyak dilakukan.
🍉 𝗖𝗲𝗴𝗮𝗵 𝗣𝗲𝗻𝘆𝗮𝗸𝗶𝘁 𝗠𝗲𝗺𝗮𝘁𝗶𝗸𝗮𝗻
Semangka dipercaya menjadi salah satu buah yang baik untuk meningkatkan kesehatan jantung dan mencegah penyakit kanker. Beberapa senyawa yang antioksidan yang dimiliki semangka dipercaya memiliki efek anti-kanker.
Meskipun hasil penelitian sangat beragam, asupan likopen yang ada di semangka dikaitkan dengan penurunan risiko beberapa jenis kanker seperti prostat dan kolorektal.
Selain itu, semangka juga erat dikaitkan manfaatnya dengan peningkatan kesehatan jantung. Studi menunjukkan bahwa likopen juga dapat membantu mencegah kerusakan oksidatif yang dapat disebabkan oleh kolesterol tinggi.
Citrulline yang ada di semangka juga dapat meningkatkan kadar oksida nitrat dalam tubuh yang membantu melebarkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah. Vitamin dan mineral lain yang menyehatkan jantung antara lain magnesium, potasium, vitamin A, B6, dan C.
𝗩𝗶𝗮 :
𝗥𝘂𝗺𝗮𝗵 𝗦𝗲𝗵𝗮𝘁 𝗖𝗮𝗻𝘁𝗶𝗸 𝗠𝘂𝘀𝗹𝗶𝗺𝗮𝗵 – 𝗥𝗦𝗖𝗠 𝗠𝗮𝗿𝘆𝗮𝗺
@𝗥𝘀𝗰𝗺𝗦𝗮𝗺𝗮𝗿𝗶𝗻𝗱𝗮
🍉 𝗠𝗲𝗻𝗷𝗮𝗴𝗮 𝗧𝘂𝗯𝘂𝗵 𝗧𝗲𝘁𝗮𝗽 𝗧𝗲𝗿𝗵𝗶𝗱𝗿𝗮𝘀𝗶
Mengonsumsi makanan tinggi kandungan air seperti buah semangka dapat membantu memberikan tubuh air yang dibutuhkan agar dapat berfungsi dengan baik. Buah semangka mengandung 92 persen air dan menjadikannya salah satu pilihan tepat untuk asupan air harian.
Selain memiliki kandungan air yang banyak, buah juga memiliki sedikit kalori. Mengonsumsi makanan rendah kalori dapat membantu pengelolaan berat badan dan membantu kenyang lebih lama.
🍉 𝗞𝗮𝘆𝗮 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘀𝗶
Buah semangka memiliki banyak sekali kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh. Misalnya seperti potasium, magnesium, vitamin A dan C. Tidak hanya itu saja, semangka juga kaya akan citrulline. Citrulline merupakan asam amino yang dapat meningkatkan kinerja olahraga.
Semangka juga mengandung antioksidan seperti karotenoid, likopen, dan cucurbitacin E yang dapat membantu mengatasi masalah radikal bebas. Radikal bebas merupakan masalah kesehatan yang dapat memicu diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
🍉 𝗕𝗮𝗶𝗸 𝗨𝗻𝘁𝘂𝗸 𝗞𝗲𝘀𝗲𝗵𝗮𝘁𝗮𝗻 𝗞𝘂𝗹𝗶𝘁 𝗗𝗮𝗻 𝗥𝗮𝗺𝗯𝘂𝘁
Vitamin A dan Vitamin C yang ada di buah semangka sangat baik untuk kesehatan kulit. Vitamin C berguna untuk membantu tubuh memproduksi kolagen yang membuat kulit menjadi kenyal dan rambut menjadi kuat. Asupan vitamin C yang lebih tinggi dapat membantu mengurangi kemungkinan kulit menjadi kering dan keriput.
Lebih lanjut, vitamin A dapat membantu memperbaiki sel-sel di kulit. Dalam sebuah penelitian, kurang konsumsi vitamin A dikaitkan dengan penyembuhan luka yang buruk.
🍉 𝗠𝗲𝗻𝗰𝗲𝗴𝗮𝗵 𝗗𝗲𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝘀𝗶 𝗠𝗮𝗸𝘂𝗹𝗮
Senyawa likopen yang ada di dalam semangka juga disebut dapat meningkatkan kesehatan mata dan menurunkan risiko degenerasi makula terkait usia (AMD). Peran likopen sebagai antioksidan membantu mencegah dan menghambat AMD.
Sebuah penelitian tabung reaksi yang merawat sel mata menggunakan likopen menemukan bahwa senyawa tersebut dapat menurunkan kapasitas penanda inflamasi untuk memeriksa sel. Penelitian manusia masih perlu banyak dilakukan.
🍉 𝗖𝗲𝗴𝗮𝗵 𝗣𝗲𝗻𝘆𝗮𝗸𝗶𝘁 𝗠𝗲𝗺𝗮𝘁𝗶𝗸𝗮𝗻
Semangka dipercaya menjadi salah satu buah yang baik untuk meningkatkan kesehatan jantung dan mencegah penyakit kanker. Beberapa senyawa yang antioksidan yang dimiliki semangka dipercaya memiliki efek anti-kanker.
Meskipun hasil penelitian sangat beragam, asupan likopen yang ada di semangka dikaitkan dengan penurunan risiko beberapa jenis kanker seperti prostat dan kolorektal.
Selain itu, semangka juga erat dikaitkan manfaatnya dengan peningkatan kesehatan jantung. Studi menunjukkan bahwa likopen juga dapat membantu mencegah kerusakan oksidatif yang dapat disebabkan oleh kolesterol tinggi.
Citrulline yang ada di semangka juga dapat meningkatkan kadar oksida nitrat dalam tubuh yang membantu melebarkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah. Vitamin dan mineral lain yang menyehatkan jantung antara lain magnesium, potasium, vitamin A, B6, dan C.
𝗩𝗶𝗮 :
𝗥𝘂𝗺𝗮𝗵 𝗦𝗲𝗵𝗮𝘁 𝗖𝗮𝗻𝘁𝗶𝗸 𝗠𝘂𝘀𝗹𝗶𝗺𝗮𝗵 – 𝗥𝗦𝗖𝗠 𝗠𝗮𝗿𝘆𝗮𝗺
@𝗥𝘀𝗰𝗺𝗦𝗮𝗺𝗮𝗿𝗶𝗻𝗱𝗮
