11 Manfaat Merica Bagi Kesehatan Tubuh
Citizen News 
𝙈𝙚𝙧𝙞𝙘𝙖 𝙖𝙩𝙖𝙪 𝙡𝙖𝙙𝙖 𝙥𝙪𝙩𝙞𝙝 𝙗𝙚𝙧𝙬𝙖𝙧𝙣𝙖 𝙖𝙗𝙪-𝙖𝙗𝙪 𝙖𝙩𝙖𝙪 𝙥𝙪𝙩𝙞𝙝 𝙠𝙚𝙘𝙞𝙡, 𝙗𝙚𝙧𝙪𝙠𝙪𝙧𝙖𝙣 𝙠𝙞𝙧𝙖-𝙠𝙞𝙧𝙖 3-4 𝙢𝙢. 𝘽𝙚𝙧𝙖𝙨𝙖𝙡 𝙙𝙖𝙧𝙞 𝙩𝙖𝙣𝙖𝙢𝙖𝙣 (𝙋𝙞𝙥𝙚𝙧 𝙣𝙞𝙜𝙧𝙪𝙢) 𝙨𝙖𝙢𝙖 𝙨𝙚𝙥𝙚𝙧𝙩𝙞 𝙡𝙖𝙙𝙖 𝙝𝙞𝙩𝙖𝙢.
Perbedaan antara lada putih dan lada hitam adalah keduanya diproses secara berbeda. Lada hitam dipetik setelah matang dan kemudian dijemur, lada putih disiapkan dengan melepas penutup luar biji sebelum atau setelah pengeringan.
Selain itu, lada putih lebih aromatik tetapi ternyata lebih pahit dibandingkan lada hitam. Lada putih digunakan terutama dalam hidangan berwarna terang. Tradisi ini awalnya berasal dari masakan Prancis, tetapi kemudian menyebar ke seluruh dunia.
Berikut ini 11 manfaat merica bagi kesehatan tubuh, antara lain :
𝟭. 𝗠𝗲𝗺𝗯𝗮𝗻𝘁𝘂 𝗠𝗲𝗻𝗴𝗮𝘁𝘂𝗿 𝗕𝗲𝗿𝗮𝘁 𝗕𝗮𝗱𝗮𝗻
Lada putih membantu mengurangi berat badan karena kehadiran capsaicin. Senyawa ini memiliki efek menurunkan lemak dan mengurangi lemak, yang membantu membakar lemak tanpa mengubah nafsu makan.
𝟮. 𝗠𝗲𝗻𝗴𝗼𝗯𝗮𝘁𝗶 𝗩𝗶𝘁𝗶𝗹𝗶𝗴𝗼
Vitiligo adalah kelainan kulit yang dikenali oleh hilangnya pigmentasi alami. Piperine dalam lada putih meningkatkan produksi melanosit yang pada gilirannya, membantu untuk merawat kondisi tersebut.
𝟯. 𝗠𝗲𝗺𝗯𝗮𝗻𝘁𝘂 𝗠𝗲𝗻𝗴𝘂𝗿𝗮𝗻𝗴𝗶 𝗦𝗮𝗸𝗶𝘁 𝗚𝗶𝗴𝗶
β-Caryophyllene, unsur utama yang ditemukan dalam lada putih memiliki efek anti-inflamasi yang membantu mengurangi sakit gigi dan masalah mulut lainnya.
𝟰. 𝗠𝗲𝗻𝗴𝗮𝘁𝘂𝗿 𝗞𝗮𝗱𝗮𝗿 𝗗𝗶𝗮𝗯𝗲𝘁𝗲𝘀
Piperine dalam lada putih memiliki sifat antidiabetes yang efektif dalam mengurangi glikemia dan menjaga gula darah dalam tubuh. Campuran curcumin dan lada putih paling baik untuk mengontrol glukosa darah.
𝟱. 𝗠𝗲𝗻𝗴𝘂𝗿𝗮𝗻𝗴𝗶 𝗦𝘁𝗿𝗲𝘀 𝗢𝗸𝘀𝗶𝗱𝗮𝘁𝗶𝗳
Stres oksidatif adalah keadaan di mana jumlah radikal bebas di dalam tubuh melebihi kapasitas tubuh untuk menetralkannya. Akibatnya intensitas proses oksidasi sel-sel tubuh normal menjadi semakin tinggi dan menimbulkan kerusakan yang lebih banyak.
Bumbu putih ini memiliki sifat antioksidan karena adanya polifenol. Ini membantu tubuh melawan kuman asing dan berbahaya yang memasuki tubuh.
𝟲. 𝗠𝗲𝗻𝗴𝗮𝘁𝘂𝗿 𝗧𝗲𝗸𝗮𝗻𝗮𝗻 𝗗𝗮𝗿𝗮𝗵
Piperine dan flavonoid dalam lada putih membantu menjaga tekanan darah tetap terkendali. Mereka juga membantu meningkatkan sirkulasi darah.
𝟳. 𝗠𝗲𝗻𝘆𝗲𝗺𝗯𝘂𝗵𝗸𝗮𝗻 𝗦𝗮𝗸𝗶𝘁 𝗞𝗲𝗽𝗮𝗹𝗮
Bumbu aromatik ini mengandung piperin bernama alkaloid yang sangat berguna dalam penyembuhan sakit kepala dan migrain dengan menghalangi transmisi rasa sakit ke otak.
𝟴. 𝗠𝗲𝗻𝗰𝗲𝗴𝗮𝗵 𝗧𝘂𝗸𝗮𝗸 𝗟𝗮𝗺𝗯𝘂𝗻𝗴
Lada putih mengandung simetidin, yang meningkatkan efek sekresi asam lambung untuk pencernaan makanan yang mudah. Namun, lada putih 40 kali lebih efektif daripada histamin, yang diproduksi secara alami di perut.
𝟵. 𝗠𝗲𝗺𝗯𝗮𝗻𝘁𝘂 𝗠𝗲𝗻𝗴𝗼𝗯𝗮𝘁𝗶 𝗠𝗮𝘀𝗮𝗹𝗮𝗵 𝗣𝗲𝗿𝗻𝗮𝗳𝗮𝘀𝗮𝗻
Bumbu berharga ini sangat dihargai untuk agen terapeutiknya seperti polisakarida pektik dan oligosakarida, yang sangat membantu dalam menyembuhkan flu, asma, dan masalah pernapasan lainnya.
𝟭𝟬. 𝗠𝗲𝗺𝗯𝗮𝗻𝘁𝘂 𝗠𝗲𝗻𝗴𝗮𝘁𝗮𝘀𝗶 𝗥𝗮𝗱𝗮𝗻𝗴 𝗦𝗲𝗻𝗱𝗶
Agen anti-inflamasi lada putih sangat efektif untuk pengobatan jangka panjang individu dengan rheumatoid arthritis. Ini juga membantu dalam semua jenis nyeri sendi.
𝟭𝟭. 𝗠𝗲𝗺𝗯𝗮𝗻𝘁𝘂 𝗠𝗲𝗿𝗲𝗱𝗮𝗸𝗮𝗻 𝗥𝗮𝘀𝗮 𝗦𝗮𝗸𝗶𝘁
Menurut sebuah penelitian, lada putih mengandung senyawa fenolik aktif yang memiliki efek anti-inflamasi. Ini membantu meringankan rasa sakit.
Sumber :
https://diadona.id/health/11-manfaat-merica-bagi-kesehatan-tubuh-11-manfaat-merica-bagi-kesehatan-tubuh-200121b.html
Perbedaan antara lada putih dan lada hitam adalah keduanya diproses secara berbeda. Lada hitam dipetik setelah matang dan kemudian dijemur, lada putih disiapkan dengan melepas penutup luar biji sebelum atau setelah pengeringan.
Selain itu, lada putih lebih aromatik tetapi ternyata lebih pahit dibandingkan lada hitam. Lada putih digunakan terutama dalam hidangan berwarna terang. Tradisi ini awalnya berasal dari masakan Prancis, tetapi kemudian menyebar ke seluruh dunia.
Berikut ini 11 manfaat merica bagi kesehatan tubuh, antara lain :
𝟭. 𝗠𝗲𝗺𝗯𝗮𝗻𝘁𝘂 𝗠𝗲𝗻𝗴𝗮𝘁𝘂𝗿 𝗕𝗲𝗿𝗮𝘁 𝗕𝗮𝗱𝗮𝗻
Lada putih membantu mengurangi berat badan karena kehadiran capsaicin. Senyawa ini memiliki efek menurunkan lemak dan mengurangi lemak, yang membantu membakar lemak tanpa mengubah nafsu makan.
𝟮. 𝗠𝗲𝗻𝗴𝗼𝗯𝗮𝘁𝗶 𝗩𝗶𝘁𝗶𝗹𝗶𝗴𝗼
Vitiligo adalah kelainan kulit yang dikenali oleh hilangnya pigmentasi alami. Piperine dalam lada putih meningkatkan produksi melanosit yang pada gilirannya, membantu untuk merawat kondisi tersebut.
𝟯. 𝗠𝗲𝗺𝗯𝗮𝗻𝘁𝘂 𝗠𝗲𝗻𝗴𝘂𝗿𝗮𝗻𝗴𝗶 𝗦𝗮𝗸𝗶𝘁 𝗚𝗶𝗴𝗶
β-Caryophyllene, unsur utama yang ditemukan dalam lada putih memiliki efek anti-inflamasi yang membantu mengurangi sakit gigi dan masalah mulut lainnya.
𝟰. 𝗠𝗲𝗻𝗴𝗮𝘁𝘂𝗿 𝗞𝗮𝗱𝗮𝗿 𝗗𝗶𝗮𝗯𝗲𝘁𝗲𝘀
Piperine dalam lada putih memiliki sifat antidiabetes yang efektif dalam mengurangi glikemia dan menjaga gula darah dalam tubuh. Campuran curcumin dan lada putih paling baik untuk mengontrol glukosa darah.
𝟱. 𝗠𝗲𝗻𝗴𝘂𝗿𝗮𝗻𝗴𝗶 𝗦𝘁𝗿𝗲𝘀 𝗢𝗸𝘀𝗶𝗱𝗮𝘁𝗶𝗳
Stres oksidatif adalah keadaan di mana jumlah radikal bebas di dalam tubuh melebihi kapasitas tubuh untuk menetralkannya. Akibatnya intensitas proses oksidasi sel-sel tubuh normal menjadi semakin tinggi dan menimbulkan kerusakan yang lebih banyak.
Bumbu putih ini memiliki sifat antioksidan karena adanya polifenol. Ini membantu tubuh melawan kuman asing dan berbahaya yang memasuki tubuh.
𝟲. 𝗠𝗲𝗻𝗴𝗮𝘁𝘂𝗿 𝗧𝗲𝗸𝗮𝗻𝗮𝗻 𝗗𝗮𝗿𝗮𝗵
Piperine dan flavonoid dalam lada putih membantu menjaga tekanan darah tetap terkendali. Mereka juga membantu meningkatkan sirkulasi darah.
𝟳. 𝗠𝗲𝗻𝘆𝗲𝗺𝗯𝘂𝗵𝗸𝗮𝗻 𝗦𝗮𝗸𝗶𝘁 𝗞𝗲𝗽𝗮𝗹𝗮
Bumbu aromatik ini mengandung piperin bernama alkaloid yang sangat berguna dalam penyembuhan sakit kepala dan migrain dengan menghalangi transmisi rasa sakit ke otak.
𝟴. 𝗠𝗲𝗻𝗰𝗲𝗴𝗮𝗵 𝗧𝘂𝗸𝗮𝗸 𝗟𝗮𝗺𝗯𝘂𝗻𝗴
Lada putih mengandung simetidin, yang meningkatkan efek sekresi asam lambung untuk pencernaan makanan yang mudah. Namun, lada putih 40 kali lebih efektif daripada histamin, yang diproduksi secara alami di perut.
𝟵. 𝗠𝗲𝗺𝗯𝗮𝗻𝘁𝘂 𝗠𝗲𝗻𝗴𝗼𝗯𝗮𝘁𝗶 𝗠𝗮𝘀𝗮𝗹𝗮𝗵 𝗣𝗲𝗿𝗻𝗮𝗳𝗮𝘀𝗮𝗻
Bumbu berharga ini sangat dihargai untuk agen terapeutiknya seperti polisakarida pektik dan oligosakarida, yang sangat membantu dalam menyembuhkan flu, asma, dan masalah pernapasan lainnya.
𝟭𝟬. 𝗠𝗲𝗺𝗯𝗮𝗻𝘁𝘂 𝗠𝗲𝗻𝗴𝗮𝘁𝗮𝘀𝗶 𝗥𝗮𝗱𝗮𝗻𝗴 𝗦𝗲𝗻𝗱𝗶
Agen anti-inflamasi lada putih sangat efektif untuk pengobatan jangka panjang individu dengan rheumatoid arthritis. Ini juga membantu dalam semua jenis nyeri sendi.
𝟭𝟭. 𝗠𝗲𝗺𝗯𝗮𝗻𝘁𝘂 𝗠𝗲𝗿𝗲𝗱𝗮𝗸𝗮𝗻 𝗥𝗮𝘀𝗮 𝗦𝗮𝗸𝗶𝘁
Menurut sebuah penelitian, lada putih mengandung senyawa fenolik aktif yang memiliki efek anti-inflamasi. Ini membantu meringankan rasa sakit.
Sumber :
https://diadona.id/health/11-manfaat-merica-bagi-kesehatan-tubuh-11-manfaat-merica-bagi-kesehatan-tubuh-200121b.html
