11 Manfaat Brokoli Yang Perlu Diketahui

𝟭𝟭 𝗠𝗮𝗻𝗳𝗮𝗮𝘁 𝗕𝗿𝗼𝗸𝗼𝗹𝗶 𝗬𝗮𝗻𝗴 𝗣𝗲𝗿𝗹𝘂 𝗗𝗶𝗸𝗲𝘁𝗮𝗵𝘂𝗶 🥦

Jika kamu sedang ingin mencoba menu sehat dan menjalankan penurunan berat badan, brokoli adalah menu yang tepat sebagai santapanmu. Brokoli adalah sumber antioksidan yang sangat kuat. Selain itu, sayur ini memiliki kandungan nutrisi tambahan berupa magnesium, fosfor, seng, dan zat besi.

Jadi bukan hany baik untuk menurunkan berat badan, brokoli juga bermanfaat untuk kesehatan. Contohnya melawan sel kanker, meningkatkan kesehatan tulang, dan melancarkan pencernaan.

Dengan kandungan nutrisi yang sudah disebutkan tadi, sayuran yang juga dikenal dengan nama kubis bunga hijau ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

𝟭. 𝗠𝗲𝗻𝗰𝗲𝗴𝗮𝗵 𝗸𝗮𝗻𝗸𝗲𝗿
𝟮. 𝗠𝗲𝗻𝘂𝗿𝘂𝗻𝗸𝗮𝗻 𝗸𝗮𝗱𝗮𝗿 𝗸𝗼𝗹𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿𝗼𝗹
𝟯. 𝗠𝗲𝗻𝗷𝗮𝗴𝗮 𝗸𝗲𝘀𝗲𝗵𝗮𝘁𝗮𝗻 𝗺𝗮𝘁𝗮
𝟰. 𝗕𝗮𝗶𝗸 𝘂𝗻𝘁𝘂𝗸 𝗷𝗮𝗻𝘁𝘂𝗻𝗴
𝟱. 𝗠𝗲𝗻𝗱𝘂𝗸𝘂𝗻𝗴 𝗸𝗲𝘀𝗲𝗶𝗺𝗯𝗮𝗻𝗴𝗮𝗻 𝗵𝗼𝗿𝗺𝗼𝗻𝗮𝗹
𝟲. 𝗠𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴𝗸𝗮𝘁𝗸𝗮𝗻 𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺 𝗸𝗲𝗸𝗲𝗯𝗮𝗹𝗮𝗻 𝘁𝘂𝗯𝘂𝗵
𝟳. 𝗠𝗲𝗻𝗰𝗲𝗴𝗮𝗵 𝘀𝗲𝗺𝗯𝗲𝗹𝗶𝘁
𝟴. 𝗠𝗲𝗻𝗱𝘂𝗸𝘂𝗻𝗴 𝗳𝘂𝗻𝗴𝘀𝗶 𝗼𝘁𝗮𝗸 𝘆𝗮𝗻𝗴 𝘀𝗲𝗵𝗮𝘁
𝟵. 𝗠𝗲𝗺𝗽𝗲𝗿𝗹𝗮𝗺𝗯𝗮𝘁 𝗽𝗿𝗼𝘀𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗻𝘂𝗮𝗮𝗻
𝟭𝟬. 𝗠𝗲𝗻𝗴𝗲𝗻𝘆𝗮𝗻𝗴𝗸𝗮𝗻 𝘁𝘂𝗯𝘂𝗵
𝟭𝟭. 𝗠𝗲𝗻𝗱𝘂𝗸𝘂𝗻𝗴 𝗸𝗲𝗵𝗮𝗺𝗶𝗹𝗮𝗻 𝘀𝗲𝗵𝗮𝘁

Itulah beberapa manfaat sayur brokoli untuk kesehatan tubuh. Tapi tetap jangan sampai berlebihan ya, karena tetap tidak baik jika sesuatu dimakan berlebihan.

Bagaimana, tertarik untuk memasukkan sayuran ini ke menu harianmu?

𝗦𝘂𝗺𝗯𝗲𝗿 :
𝗬𝗮𝗻𝗺𝘂 𝗞𝗮𝗿𝗮𝗻𝗴𝗮𝗻𝘆𝗮𝗿 - 𝗔𝗵𝗹𝗶 𝗦𝗮𝗿𝗮𝗳 𝗱𝗮𝗻 𝗧𝘂𝗹𝗮𝗻𝗴
@𝗬𝗮𝗻𝗺𝘂𝗞𝗮𝗿𝗮𝗻𝗴𝗮𝗻𝘆𝗮𝗿

🌐 https://pantisehatyanmu.com